月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0
3/03 土	20.0	環状		ゆっくりｼﾞｮｸﾞ。気持ちよく走れた。
3/04 日	15.0	環状		ゆっくりｼﾞｮｸﾞ。やっぱゆっくりは楽しいぞ。ウォーキングする人や走ってる人がけっこういた。
3/05 月	0.0
3/06 火	0.0	プールでウォーキング		足首の調子悪い。なのでプールでウォーキング45分
3/07 水	19.0	環状		二時間ゆっくり
3/08 木	15.0	環状		足首が不安なのでゆっくりｼﾞｮｸﾞ。国立行かなかった
3/09 金	12.0	環状
3/10 土	0.0
3/11 日	0.0
3/12 月	12.0	環状ミチコちゃん		久しぶりに美智子ちゃんと一緒に走った。
3/13 火	0.0
3/14 水	12.0	環状
3/15 木	5.0	国立		良い刺激になりました。パクパク欠伸が出て、ちょと貧血気味かな？明日はほうれん草食べる。
3/16 金	0.0
3/17 土	0.0
3/18 日	42.0			湘南国際マラソン
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0
3/21 水	0.0
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	0.0
3/25 日	0.0
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0
3/30 金	12.0	環状
3/31 土	0.0
走行距離	164.0  km