［結果］

楽しく走れた。最後まで余裕をもって走れたので去年よりタイムは悪いけど良しします。

24.58-23.41-23.58-25.01-25.50-26.07-26.27-28.05-13.18
ﾊｰﾌ1時間43分

23.3-23.1-23.5-24.3-25.3-27.3-27.4-29.4-13.47
ﾊｰﾌ1時間40分15秒
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀｽﾀｰﾄしてしまった。明らかに最初つっこみすぎ。

24.1-23.16-23.57-23.51
強風と雨に何度もやる気をなくしたけど頑張った。
国立の練習が自信を付けてくれた。

ﾍﾟｰｽ配分が全然分からなかった。後ろの人が頑張ってゼイゼイいいながらついてくるのでちょっと嫌だった。

25.03-24.21-24.30-24.11
体が重くノレない感じ。スピード練習って必要かも
ちょっとちょっと！！筑波マラソンのハーフよりタイム悪いじゃん。びっくり。

５�`ごとラップ
25.19-24.20-24.07-24.14-25.47-26.38-28.13-29.07
ハーフ　　１時間43分09秒
膝痛・・筋力不足？
給水はちゃんと走りながら飲めた。でも、全部の給水所で飲む必要は無かったかなぁ？

9.23-4.34-4.35-4.35-4.34-4.41-4.58-4.28-5.44
風が強かった。ﾗｽﾄ3キロ辺りで給水とってしまった・・・。歩きながらがぶ飲み・・10キロなのに・・・。

関門があったせいか、最初から最後まで集中して走れた。次回はもう少し前から最後のひと頑張りが出来るように・・・。自分の事を信じて・・・。1時間40分切が目標

ｱｯﾌﾟをきちんとすると少し体が動くようになった。今度からちゃんとｱｯﾌﾟしよう。
ｻﾛﾒﾁｰﾙはレース後に塗ること。

5.02-4.25-4.48-4.53-4.55-4.49-4.58-5.13-4.32-8.13
ぎっくり腰で練習不足・・・。

30-26-25-？左膝故障したかも。
前半抑えて入ったのでﾍﾟｰｽが崩れることなく走れた。
緑が濃くてとても気持ちよいコースだった。
ハワイのコケイロッジを思い出した。
楽しく走れました。

高低差160Ｍのグネグネコースですごくきつかった。上り坂なんて歩いているみたい！最初にとばしすぎて後半ﾊﾞﾃﾊﾞﾃﾍﾟｰｽ。やってしまった・・・（反省）給水はいつも上手に飲むことが出来ずに歩きながら飲んでしまうので練習しなきゃな。お水を飲むと少し生き返る。

コーヒー飲んで気持ち悪くなった。タイムと同じくらいの体重になりたい。ぶーちゃん初5ｷﾛレース。

44.51（4.27-4.34-4.33-4.31-4.31-4.29-4.30-4.29-4.24-4.19）

初マラソンなのである

5000MTT21.55（4.15-4.18-4.29-4.30-4.21）

5000M23.08秒（4.30-4.39-4.40-4.46-4.31）

1.41-1.44-1.43-1.47-1.47-1.49-1.50-1.54-1353-1.54-1.50-1.55-49.04（22.46）

山中湖一周13.6キロ