月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	10.0	名城ARC練習会		1000ｘ3本。横浜からＴ也さんが実家である名古屋に帰省！夜はもちろん(？)飲み会やった！恋愛について色々語った!!ガンバリマス！
7/03 日	0.0			安城のコロナワールドに初めて行ってみた！家から意外と近いことが発覚！「マラソン」見た！走ること以外の面で色々考えさせられる映画だった！泣く人は泣くと思う。自分は泣くまでには至らなかったけど…。ランナーに限らず必見！
7/04 月	0.0			雨雨雨…。。。。やる気のな〜い１日。。
7/05 火	0.0			仕事で使った携帯料金２ヶ月分の28000円が戻ってきた！「使い過ぎ」と忠告を受けるけど仕方ないじゃ〜〜ん!?なにはともあれ臨時収入ににんまり(笑)帰ろうと思ったら雨…日中あんなに晴れてたのにイジメや〜！
7/06 水	0.0			日中暑かったが、朝晩涼しくて自転車通勤気持ち良かった!!
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	18.0	コントロールラン		土砂降りの名城公園。名城ARCの練習会であんなにしっかり降ったのは初めて！夜は名古屋でお世話になっているY田夫妻宅へ初めて行った！夕飯ご馳走してもらった！美味かった！
7/10 日	20.0	庄内緑地公園ラン		電車男見た。マジ応援したくなる内容だった！オススメ！その後庄内緑地公園に移動し、20kmLSD。暑い中良く頑張りました!!
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	8.0	スノーハープクロカンリレー		絶不調!!アンカー任されたが、１つ順位を落とし11位。期待してくれたのに、すみません…。
7/17 日	22.0	小布施見にマラソン	1'25'11	昨日の疲れを引きずったままスタート。３km過ぎて腰痛が出て、�`４までペースを落とさざるを得なかった。ラストは300mくらい長いらしいが、自己ワースト記録を２分くらい更新したことは間違いない。。(号泣)はぁ〜絶不調。。。。
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0			４週間ぶりに帰省。
7/23 土	8.0	自宅〜児童公園		ゆずコンサートへ！会場に入る直前にグラグラっと！横浜で震度５弱!?こんな大きな地震、生まれて初めて体感したわ！一生体感しないことを祈る☆
7/24 日	8.0	横浜中央走友会納会(大池公園)		久々に良く朝練に使っていた大池公園を走った。やっぱり不調…。岡崎戻る。明日から勝負の１週間！
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0			目標数字、ようやく見通しが立った！
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	94.0  km