月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	8.0	jog	0：45	Ａ公園〜Ｄ公園往復，Ｄ公園周回（４周）
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	5.0	jog	0：31	Ｔ大周回（１周）
12/07 日	17.0	ｒａｃｅ，jog	1：36	土浦マラソン（５Ｋ22'UP2K')，Ａ公園〜Ｄ公園往復，Ｄ公園周回（６周）
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	5.0	jog	0：31	Ｓ公園周回（３周）
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	0.0
12/17 水	0.0
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	1.0	jog	0：07	Ｓ公園〜Ｓクス往復
12/21 日	12.0	jog	1：11	Ａ公園〜Ｄ公園往復，Ｄ公園周回（４周），家〜Ｓ町
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	12.0	jog	1:21	Ａ公園〜Ｄ公園往復，Ｄ公園周回（８周）
12/27 土	6.0	jog	0:43	Ｓ公園周回（４周）
12/28 日	10.0	jog	1:04	Ｓ公園周回（６周）
12/29 月	0.0
12/30 火	10.0	jog	1:05	Ａ公園周回（１０周）
12/31 水	0.0
走行距離	86.0  km