月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	6.0	jog	0:39	Ｓ公園周回（４周）
8/03 日	15.0	jog	1:51	Ｔ沼コース３周
8/04 月	0.0
8/05 火	11.0	jog	1:05	Ｔ大周回（２周32'，32'）
8/06 水	10.0	jog	1:09	Ｋ居周回（２周34'，35'）
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	15.0	jog	1:38	Ｋ居周回（３周33'，33'，32'）
8/10 日	8.0	jog	0:55	Ｒロード・Ｍ掛〜Ｆ沢往復
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	7.0	trail	2:13	Ｔ山・Ｊ口〜Ｍ原〜Ｎ山〜Ｔ丘〜Ｊ口＋往復
8/14 木	5.0	jog	0:38	Ｋ公園周回（１０周）
8/15 金	10.0	jog	1:07	Ｈ池〜Ｆ峠往復
8/16 土	5.0	jog	0:29	Ａ公園周回（５周）
8/17 日	6.0	jog	0:41	Ｓ公園周回（４周）
8/18 月	7.0	trail	2:06	Ｔ山・Ｊ口〜Ｍ原〜Ｎ山〜Ｔ丘〜Ｊ口＋往復
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	105.0  km