月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	8.0	jog	51'	Ｆ崎〜Ｓ橋〜Ｔ橋〜Ｇ橋〜Ｓ塚周回
9/02 日	12.0	jog	1゜18'	Ａ公園〜ＭＤセンター往復
9/03 月	10.0	jog	1゜01'	Ａ公園〜Ｓビル往復，Ａ公園周回（１周）
9/04 火	8.0	jog	48'	Ｓ公園周回（５周）
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0
9/07 金	11.0	jog	1゜15'	Ｆ崎〜Ｓ公園〜Ａ川
9/08 土	4.0	jog	26'	Ｋ貝塚周回（５周）
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	10.0	jog	57'	Ｓ公園周回（６周）
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0
9/14 金	7.0	trail	1゜42'	Ｔ山・Ｊ口〜Ｍ原〜Ｎ山〜Ｔ丘〜Ｊ口＋往復
9/15 土	8.0	jog	51'	Ｆ崎〜Ｓ橋〜Ｔ橋〜Ｇ橋〜Ｓ塚周回
9/16 日	10.0	jog	1゜04'	Ｓ公園周回（６周）
9/17 月	21.0	jog	1゜53'，30'	Ｋマラソン１０マイルコース（１６Ｋ），Ｓ公園周回（３周５Ｋ）
9/18 火	8.0	jog	45'	Ｔ大周回（小２周）＋＠
9/19 水	0.0
9/20 木	11.0	jog	1゜05'	Ｔ大周回（２周）＋＠
9/21 金	0.0
9/22 土	10.0	jog	59'	Ｓ公園周回（６周）
9/23 日	10.0	jog	1゜05'	Ｓ公園周回（６周）
9/24 月	21.0	jog	57'，28'，39'	Ｓ公園周回（６周，３周，４周）
9/25 火	0.0
9/26 水	0.0
9/27 木	0.0
9/28 金	0.0
9/29 土	16.0	jog	56'，37'	Ｓ公園周回（６周，４周）
9/30 日	0.0
走行距離	185.0  km