月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	10.0	jog	1゜07	A公園〜D公園往復、D公園周回（６周）
1/03 火	12.0	jog	1゜19	A公園〜M公園往復
1/04 水	8.0	jog	54'	S公園周回（５周）
1/05 木	0.0
1/06 金	6.0	jog	45'	鴨川周回
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	5.0	jog	32'	A公園周回（５周）
1/15 日	6.0	jog	37'	S公園周回（４周）
1/16 月	10.0	jog	1゜04'	S公園周回（６周）
1/17 火	0.0
1/18 水	6.0	jog	38'	S橋折り返し（Fコース）
1/19 木	0.0
1/20 金	11.0	jog	1゜14'	Ｓ公園〜Ｆ町〜Ａ川〜Ｓ公園、S公園周回（１周）
1/21 土	0.0
1/22 日	16.0	jog	1゜54'	Ｋマラソン１０マイルコース
1/23 月	0.0
1/24 火	6.0	jog	36'	S公園外周（２周）
1/25 水	9.0	jog	55'	S公園外周（３周）
1/26 木	0.0
1/27 金	9.0	jog	1゜00'	S公園外周（３周）
1/28 土	4.0	jog	22'	A中外周（５周）
1/29 日	16.0	race、jog	1゜40'	勝田マラソン１０K50'、UP６K50'
1/30 月	0.0
1/31 火	6.0	jog	41'	S公園外周（２周）
走行距離	140.0  km