月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	5.0	ジム
8/02 土	15.0	にしお岡野山〜平原		５５０，和モーニング
8/03 日	28.0	中総イベント、本宮山		６時手取り公園〜くらがり往復
8/04 月	6.0	びっくりドンキー
8/05 火	3.0	トレミル		ハイアルチ
8/06 水	0.0
8/07 木	6.4	トレミル		エアコン下見
8/08 金	7.0	竜北〜ジム
8/09 土	20.0	蒲郡、モーニングラン		ラグーナまで
8/10 日	11.5	東公園Ａコース＋ジム
8/11 月	14.0	岡崎城〜トレミル
8/12 火	9.5	東公園〜中総		ジム連休、〜１５日
8/13 水	0.0			名古屋墓参り
8/14 木	32.0	新城トライ		ケロと
8/15 金	3.0			休養
8/16 土	14.0	岡の山コース〜平原
8/17 日	17.0	Ｍsモーニングラン		ラグーナ
8/18 月	4.0	スタイルカット		スマホ、ペイペイ〜ジムトレ
8/19 火	7.0	トレミル
8/20 水	6.0	青いとり学園〜太陽の丘
8/21 木	4.5	豊川カレー屋		岡崎〜音羽蒲郡　東名；５３０円
8/22 金	5.0	トレミル
8/23 土	18.0	ナマステキッチン		コウマック〜小坂井
8/24 日	15.0	本宮山		ジーバでモーニンング＆ランチ
8/25 月	13.0	びっくりドンキー		ジム
8/26 火	14.0	朝マック		クーポン値引き
8/27 水	4.5	道音往還
8/28 木	8.0	トレミル		ヤマダ、ラジオ購入。ペイペイ使う
8/29 金	9.8	ホキコーヒー＆トレミル		久し振りホキモーニング
8/30 土	10.5	ナマステキッチン		モーニングラン
8/31 日	11.0	泰阜村、６ｋ		中総；８人
走行距離	321.7  km