はじめアラ7  
地域 : 愛知    年齢 : アラ・7
一言 : 
目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。          目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。          目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。          目標:走行距離3000km!ゆっくり♪楽しく。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 5.0   ほぐし
11/02 火 4.0  
11/03 水 19.0   乙川、田んぼ道スイーツ駅伝練習
11/04 木 0.0   休養
11/05 金 9.0  
11/06 土 20.0   lsd
レギュラー+野球場
11/07 日 12.0   疲労抜き
ショート
11/08 月 0.0  
11/09 火 7.0   げんき館回廊
11/10 水 0.0  
11/11 木 0.0  
11/12 金 10.5  
11/13 土 10.0  
11/14 日 43.2   フル
3h53’11”
揖斐川マラソンさんか
11/15 月 0.0  
11/16 火 5.0  
11/17 水 0.0  
11/18 木 0.0  
11/19 金 0.0  
11/20 土 0.0  
11/21 日 25.0   岡崎マラソン
43’49”
踏ん張ったが結果は付いてごない(泣き)
11/22 月 0.0  
11/23 火 0.0  
11/24 水 0.0  
11/25 木 0.0  
11/26 金 0.0  
11/27 土 0.0  
11/28 日 83.0   調整で入れた値
11/29 月 15.0  
11/30 火 0.0  
走行距離 267.7  km