月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	19.4	中総レギュラー 多目的広場		今日は疲れと筋肉痛！有ったので、ショートにしようと思い朝錬参加したが、給水所からかみさんが、１８いくっていったので、皆さんに付き合っちゃいました。やはり最後の上りは、ついていけなーい！！
5/02 金	14.0	ＭＴＢで朝錬		ショートコース
5/03 土	25.0	桑谷ＢＢＱ	ＭＴＢ＋ｌｓｄ	ministop〜中総〜田口〜稲熊〜洞〜美合〜中総ゆっくりｌｓｄしました。
5/04 日	17.3	中総Ｒｅ
5/05 月	65.5	強右衛門ラン		強右衛門戦国街道ラン行って来ました。雨の中でしたが、走りやすいお天気で気持ちよく最後まで走れて満足♪のぼりまつりの火縄銃も雨の中、ちゃんと鳴ったのには感心しました。走友の皆さんありがとう御座いました。
5/06 火	3.5			職場で、春蝉の初泣きの聞く♪
5/07 水	3.5
5/08 木	4.0
5/09 金	8.5	山登り。		初シマヘビ発見♪中総の健康の森ハイキングコース散策しました。バーベキュー場から登る途中、シマヘビ発見！シオカラトンボもたくさん飛んでいた♪
5/10 土	12.4	中総ショート		小雨になったので中総へ行ったら、でこちゃん、山さん、がんｃｈａｎ、Ｉ泉さん、ウルトラマンさん、Ｓ木君、が来た！岩中町辺りでキジ（オス）がいました。あすはカキツバタ、はれてほしいな〜。
5/11 日	14.0	カキツバタマラソン	４２’２２”	１０年ぶり位になりますが、カキツバタマラソンに参加しました。スタートラインから３列目位から気合イレテ行きましたが・・・！。３’５１”／１ｋ、７’／２ｋ(距離短い？)、２０’２８”／５ｋこのあたりから、ふみちゃん、夢追い人さん、いくちゃん、ばっはーさん達から置いていかれました。それでも、最後まで粘って走れて満足♪次につながる走りできた気がする。
5/12 月	3.5
5/13 火	3.5
5/14 水	3.5
5/15 木	7.8	モクレン
5/16 金	4.5
5/17 土	17.5	中総
5/18 日	20.0	自転車で中総へＬ
5/19 月	3.5
5/20 火	5.0			中総健康の森
5/21 水	4.0
5/22 木	3.5
5/23 金	3.5
5/24 土	16.5	東公園クロカン		Ｍ社走友会記録会に参加！ケロちゃんの伴走しました。
5/25 日	10.0	妻籠マラソン		第２８回妻籠健康マラソンへ参加してきました。朝６時洞町発、豊田東ＩＣ〜妻籠南木曽館駐車場到着７時半！ココまでは順調♪ところがこの駐車場が、昨夜からの雨で泥んこ状態ＦＲ車はスリップしスタックしそうな路面！泥んこの道を南木曽会館まで靴にゴミ袋かぶせて・・・！会場で昨夜から前泊場所確保してくれてた６人と合流しました。
5/26 月	4.0
5/27 火	4.0			東公園へ動物園がリニューアルされていました。
5/28 水	6.5	健康の森		中総健康の森登山してきました！って、大げさなものでは無いのですが、眺望はすばらしい♪
5/29 木	4.0
5/30 金	6.5	jog		梅雨の前の貴重な晴れ間に、疲労抜き少しだけＪｏｇ・・・多目的広場外周にわだちが出来てる♪
5/31 土	14.5	中総朝錬
走行距離	332.9  km