月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	17.3	中総通常Ｃ		久し振りに良いお湿りの日に成り、むちむちさん、一人旅さん、でこちゃん、たらちゃん、かみさん、山さん、郵次郎さんの８人の参加でした。驚いたことに、山さんは、２０代の頃富士登山３ｈ３８分で走れたそうです。
5/02 水	13.0	中総ショート逆Ｃ		今日も、ラン中（酒乱？走中毒）達４人！一人は、岩津あたりから（９ｋ）走って、二人は、時間前からの外周ランをおえ、はじめの到着を待っててくれました。今朝６時過ぎの土砂降りの中を走っていたんだって・・！でこちゃんに、はじめのさっきまで着ていたＴシャツ♪（加齢臭付）をお貸ししました。
5/03 木	12.0	宮路山、五井山縦走		第二回宮路山トレッキングでした。一人旅さん、たらちゃん、でこちゃん、郵次郎さん、ｒｅｉ−ｃｈａｎ、キミちゃんの７人。お天気も良く本宮山のリカバリーランとなりました。下山後、極楽に行き癒されました。
5/04 金	21.0	男川せせらぎ街道		中総〜小美観音へ抜けて男川沿いに樫山の須田神社折り返しでした。たらちゃん、でこちゃん、一人旅さん、ｉｃｈａｎ，（途中折り返し＝ののさん、永○さんでした。走り終わった後、明日の強右衛門の帰りの足を、長篠町役場へ置きに行って来ました。長篠城周辺は、のぼり祭りの最中で混雑してた。
5/05 土	65.0	強右衛門戦国街道ラン	楽しみました	新城強右衛門倶楽部主催で、クラブのメーンイベントの一つ強右衛門戦国街道ランに参加しました。心配していた雨も（少し暑い）降らずうす曇の絶好のお天気に恵まれ、第二班９名（女性５含む）リーダーの片○さん（きんちゃん）の絶妙なリードでスタートした。暗狩からの坂で２名バスに乗ってしまったが、７名は見事完走出来ました。最後のエイド馬妨柵から新城運動公園まではビルドＵＰ走できて満足な結果でした。
5/06 日	0.0	休養		朝から本ブリなんで、むりしない、むりしない、で久しブリにお休みしました。
5/07 月	2.5	ウォーキング		今日は、春ゼミの初鳴きを聞きました！歩き、階段、スクワット、ストレッチ、昼寝。ちゃんちゃん♪
5/08 火	3.0			２日連続で春ゼミが鳴いている♪暑いので半そでで作業しました。
5/09 水	3.0			お猿（親子３匹）さん見ました！車で職場近く、道路の隅に犬がいると思ったが、どうも姿が違うと感じよく見ると、母親が赤ちゃんサルを背負い、近くでお父さんサルが走っていました。ほんと！目をうたがいましたよぉ。
5/10 木	20.0	モクレンの日		今日もサルに逢えないかとゆっくり探しながら車を走らせました。いませんでした！暑い方が里に来やすいのかな？モクレン復帰し１８時からＪｏｇ、野球場外周を２人とすれ違いました。１８時半過ぎにでこちゃんが、１９時半過ぎにｒｅｉ−ｃｈａｎとｍｏｏｎさんが来ました。世間話しながらだと時間が直ぐすぎた気がする。野球場外野裏に大きな、牛ガエル発見おどろいた。
5/11 金	3.0			昨日の疲れが出た〜？黄尿でした。明日あさってのため休養。
5/12 土	17.4	中総朝錬スタンダードＣ		今日は、昨日までの風も収まり気持ちのいい練習日和♪仲間と良い練習が出来ました。
5/13 日	31.5	カキツバタ花見ラン		１５年振りに無量寿寺のカキツバタ祭りに行ってきました♪丁度見頃で気持ちよいラン＆マラニック！そこで大あんまきも食べてきました。メンバー：でこちゃん、たらちゃん、一人旅さん、山さん、いくちゃん、ｒｅｉ−ｃｈａｎ，rei-chanJr、はじめでした。久し振りにチャリに乗った。
5/14 月	3.0			軽い目まいがしました。頭痛も・・・思ったより疲れがたまってる？連休の反動デスケカ！今頃でるのも怖い気がする。
5/15 火	3.0			鼻水が止まらない、風邪気味です。
5/16 水	3.0			頭痛は治まったようだ♪だが体調今一。
5/17 木	3.0			今日は、モクレンお休みし休養して、ドラの応援♪小笠原、森野の若竜コンビが活躍し５連勝。
5/18 金	3.0			今日も積極的休養♪だいぶ体調戻った気がする。明日の朝錬ゆっくりやろう！いつものことやロウ〜が。バレタカ。
5/19 土	17.4	中総合同練習	ＬＳＤ	雨上がりの気持ちのいいコンディション♪今週１週間は調子悪かったが、はじめの体調も戻ったようだ。きみちゃんも中総ユニホーム作りたいそうです。
5/20 日	24.0	額田豆腐折り返し	ＬＳＤ	今日は朝錬に新人２名参加して、かなりチームのレベルが上がった気がする。残念！今日はヒサノリにやられた〜。でも交流戦前首位チームは・・・？７月に笑えるチームは、さー何処でしょう♪
5/21 月	2.5	ウォーキング		良いお天気が続きますねぇ♪朝も夜明けが早いし、自然と目が覚めてしまいます。だけど走る気にはなりません。なんでだろ〜？
5/22 火	3.0			またまた！おサルさん見ました。車で帰り道豊臣さんの（前回との近く）辺で、４匹も♪春蝉も鳴いていました。
5/23 水	2.5			今日は暑かったが、湿度が低く比較的さわやかな一日でした。階段が普通にのぼれるようになった。
5/24 木	5.0			暑い〜！走る気しないので、だらだら歩きした。帰りにアイス買い食い♪これだけ暑いと、春蝉も元気がない！死にそうな鳴き声でした。
5/25 金	4.0			雨のため休養
5/26 土	20.0	東公園Ａコース	３０’３０”	中総合同練習。９時３０分スタートの東公園クロカン前にアップしました。前職場走友会開催での東公園Ａコース一周の部記録会参加し良い汗をかきました。
5/27 日	10.0	妻籠ﾏﾗｿﾝ６ｋの部	２８’０４”	中総の仲間と南木曾町の妻籠健康マラソンへ行きました。皆さんは１０ｋの部、はじめは坂がきついと聞いてたんで６ｋにしました。スタート前から登りを覚悟していましたので、苦しい時は皆んなも苦しいんだ〜！と粘る事とが出来、登りがあれば、得意な下りも♪と気持ちよく走れました。３位入賞でおそばいただきました。
5/28 月	0.0	休養		休養、マッサージ、お風呂、ヨーガでケアでした。
5/29 火	5.0
5/30 水	3.3			やっと！折れた歯の修復できました。折れた根を生かし、がぶせてもらいました。雨もたまには良いです。
5/31 木	4.0
走行距離	324.4  km