月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	11.0	jog＆PE	１Ｈ	中総夜錬でした。たかさん、むーぴーとうさん、ｒｅｉ−ｃｈａｎの４人でした。腰は少し回復しました♪
3/02 金	10.0	中総野球場	Ｊｏｇ	野球場南の桜並木ツボミは（ソメイヨシノ）あと３週間で開花と見た！２３，２４日がお花見の見ごろでしょう♪
3/03 土	16.0	中総〜乙川沿い葵桜並木〜東公園Ａコース〜中総	花見気分でゆっくり	竜美ヶ丘会館裏の乙川沿いにある、葵桜（河津桜）並木お花見ランと久し振りに東公園ＡコースＬＳＤでした。
3/04 日	15.0	いわくら五条川１０ｋ	４５’０８”	ＥＴＣ付けて初めて高速乗りました。ゲートが開くまで不安でした！気温２０℃を超える中の暑〜いレースでしたが、楽しい大会でした。
3/05 月	0.0	休養		久し振りの大雨！これで虫たちも目を覚ますんでわ♪
3/06 火	5.0	jog		真冬の寒さに逆戻りでした。
3/07 水	8.5	中総周辺	ｊｏｇ	ゆきやなぎ、白もくれんが咲き始めた！うまそうなふみちゃんの福山亭パンの情報のクリームメロンパン買いに行ったら、長だの列で店に入れない状態！ユーストア休みで集中してたので買うの止めた。
3/08 木	16.0	中総夜錬	ＬＳＤ	たらちゃん、でこちゃん、やまさん、ｍｏｏｎさん、ｒｅｉ−ｃｈａｎ、川○さん、はじめの７名参加でした。少し距離稼ぎで１．５ｈやはりみんなと一緒だと楽しい♪
3/09 金	3.0	jog		水曜日に買えなかったクリームメロンパンとふんわりあんぱんゲットし食べました。レジの上の棚に大きな袋に３人分の取り置があった。
3/10 土	42.0	野球場外周＋下山ｻｰｸﾙK＋ 中総野球場	４ｈ４５’ＬＳＤ	ロングの日！たらちゃん、一人旅さん、むーぴーとうさん、山さん、佐○さん、はじめの６人で下山の手作りパン屋（匠ベーカリー）さんまで、ＬＳＤでした。お天気も良くペースもゆっくりで良い練習に成りました。
3/11 日	15.4	中総ショートＣ	ｊｏｇ	６時半は雨でしたが、予報は晴れだったのでゴミ袋を用意し、あさ錬に行くとたらちゃん、でこちゃんが居て３人で１２ｋコースへ、するとまもなく雨が止み北風が吹いてきました。名古屋のふみちゃん大変だな〜？＋α
3/12 月	3.0	jog		今日は昨日以上に寒い日でした。雪も舞っていました。
3/13 火	2.5	Ｕ、階段		久し振りにモスへ季節限定メニュー：チーフォンドッグいけますよ♪
3/14 水	0.0	休養		寒い〜！
3/15 木	5.0	iog 階段		今日も寒い、ドラゴンズもさむっ！
3/16 金	3.0	Ｕ、階段		明日のために、はせべで鰻食べた♪これ、グルメ日記か〜？
3/17 土	32.0	中総〜桜形	３Ｈ３０’ＬＳＤ	６時半に行き野球場外周やってると山ちゃんが来た、先週に続きロングで山ちゃん、かぼすちゃん、たえちゃんの４人で桜形へ行ってきました。
3/18 日	28.0	豊橋ハーフ	１ｈ４５’２６”	中総：ＡＭ７時出発で豊橋陸場競技場へ、会場はお天気は良いのですが、昨年のように懸念していた風が強かった！はじめのレースは１５ｋでおわりました。
3/19 月	0.0	休養		久し振り本宮の湯へ行った,月曜日でも人が多く人気でした。
3/20 火	5.0	jog		ハーフの疲れで階段が辛い！
3/21 水	3.0	散歩		矢作の妻の実家へお墓参りに、すると甥の家が新築されていた。最近流行の家はは３ヶ月で完成しちゃうんですね♪
3/22 木	0.0
3/23 金	5.0	歩＋階段		楽の湯の評価：炭酸泉が狭い、ハーブサウナが暑すぎ、ジェットバスはグー、泉質よくわからん、総合点：７０
3/24 土	18.0	野球場〜ショート	２時間	６時半頃から野球場裏の桜並木観察したが、つぼみがまだふくらんだ程度で開花後３，４日かかりそう。
3/25 日	23.0	安城ハーフ	１ｈ３８’３３”	緑道マラソンスタッフ、選手兼任でした。朝から雨が上がり走りやすかった。
3/26 月	0.0	休養		やっと桜がちらほら咲き始めた。今日は暑くなった。
3/27 火	9.0	歩＋階段		久し振りに安城でガンバレタので、ハムが高くなっています。マッサージ、ストレッチだね。
3/28 水	23.0	階段＋芝生広場＋野球場裏桜並木	２ｈ３０’	走りたくなったんで、桜並木（咲き始め）ラン、ユキヤナギ、レンギョウ、柴桜は五分咲きでした。
3/29 木	11.5	モクレンの会		今日の木錬３人！寂しかった。みんなどうしたんだろう？照明が運動広場に灯ってサッカーしてた。ここはヤッパ時計回りが良い♪
3/30 金	3.0	歩、階段		一時は負けたかと・・・！総力戦で開幕勝ててほっとした♪けんしんはナインに感謝感謝。
3/31 土	29.5	野球場外周〜県営Ｇ１０ｍａｉｌ	そこそこ♪	距離増やしたく、６時半から野球場外周〜10K〜県営10mil記録会たえちゃんの伴走でした。県営の桜も３分咲き♪レース道中、はくモクレンが満開で気持ちよい汗かいた。
走行距離	345.4  km