月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0
9/02 火	0.0
9/03 水	0.0
9/04 木	0.0
9/05 金	0.0
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	0.0
9/13 土	0.0
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	9.0	900int3本	2'58"-3'02-3'00	まだまだこれから！
9/27 土	0.0
9/28 日	10.0	強化記録会　5000m	17'00"5	2000すぎると腰が痛くなる。両方から押さえつけらる感じ
9/29 月	10.0	1000int５本(r:200m,70s)	3'17"-3'17"-3'16"-3'14"-3'14"	ラスト勝負で後輩に負けた。思ったより体力もどっていたが、まだまだ。腰が痛い。
9/30 火	0.0
走行距離	29.0  km