izumarion
地域 : 愛媛
年齢 :
一言 :
一言 :
<2012.01.08>頑張って自己ベスト更新します。 <2012.01.08>頑張って自己ベスト更新します。 <2012.01.08>頑張って自己ベスト更新します。 <2012.01.08>頑張って自己ベスト更新します。
2014/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | |||
3/02 日 | 0.0 | |||
3/03 月 | 0.0 | |||
3/04 火 | 0.0 | |||
3/05 水 | 0.0 | |||
3/06 木 | 0.0 | |||
3/07 金 | 0.0 | |||
3/08 土 | 0.0 | |||
3/09 日 | 0.0 | |||
3/10 月 | 0.0 | |||
3/11 火 | 0.0 | |||
3/12 水 | 0.0 | |||
3/13 木 | 0.0 | |||
3/14 金 | 0.0 | |||
3/15 土 | 0.0 | |||
3/16 日 | 0.0 | |||
3/17 月 | 0.0 | |||
3/18 火 | 0.0 | |||
3/19 水 | 0.0 | |||
3/20 木 | 4.0 | 4kmjog |
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3/21 金 | 5.0 | 5kmjog |
お腹壊した。鹿児島の鳥刺しが原因か・・・。 |
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3/22 土 | 0.0 | 5kmjog |
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3/23 日 | 0.0 | |||
3/24 月 | 0.0 | 卒業式 |
先輩方卒業おめでとうございます!お腹なおってきた。 |
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3/25 火 | 10.0 | 10kmjog |
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3/26 水 | 13.0 | 10kmB-up |
39'17" |
体鈍い。しゃきっとしない。 |
3/27 木 | 23.0 | 朝:10kmjog 夕:13kmjog |
45'16"(4'31"/km) 55'50"(4'18"/km) |
体よく動いた。でもまだまだ3割から4割程度。 |
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 55.0 km |