はちお  
地域 : 東京    年齢 : 歳の話はやめた
一言 : 
やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 6.0   公園3K×2
25'47
1327-1219 身体はだるいけど足の状態がいい。緩めのJOGで走るつもりがペースが上がって最後はもう目一杯。足の状態がこのまま続いてくれたらなあ。
2/02 日 0.0   休み。節分なので豆を撒いて歳の数だけ食べた。今年は恵方巻きは食べなかった。
2/03 月 10.0   公園5K×2
44’40
2335-2104 寒い。足があまり良くなさそうな感じだったので、少し長めにゆっくり走ろうと思って5kmコースを2周。
2/04 火 6.0   公園3K×2
29'09
1526-1342 足がよくない。
2/05 水 0.0   飛行機で岡山に移動。
2/06 木 0.0   寒くて走る気にならない。
2/07 金 0.0   寒い。
2/08 土 8.0   マスカット球場ラン
39'17
3日も休んでしまったので、昼前になってから走った。マスカット球場まで走って行って球場の周りを2周して帰った。
2/09 日 9.0   実家周辺JOG
42'39
寒いので足がうまく動かない。道路脇の用水路も凍っている。
2/10 月 0.0   寒さに負けて休み。
2/11 火 8.0   実家周辺JOG
40'58
ゆっくり8キロ。
2/12 水 8.0   実家周辺JOG
38'46
朝に8キロゆっくり走って、夕方の飛行機で帰京。岡山に1週間いたけど、とにかく寒くてほとんど走れなかった。
2/13 木 0.0   サボり。東京は暖かい。でも今日は風が強い。
2/14 金 6.0   公園3K×2
26’40
1402-1237 天気がよくてペースを上げて走れそうだったけど足の調子がイマイチ。
2/15 土 6.0   公園3K×2
26’19
1356-1223 今日も天気はとてもよくてランニング日和。足の具合は昨日より少しいい。
2/16 日 10.0   練習会 5K×2
42’13
2017-2155 練習会に参加。長距離の練習会で20K目標だったけど足が全然ダメ。2周目できつくてスローダウンして終了。折角の練習会なのにもったいないし申し訳ない。午後に千代田区のネコ祭りへ。保護ネコ譲渡会もやっていて盛況だった。
2/17 月 6.0   公園3K×2
30’34
1551-1442 足は動かないし身体もだるい。走るのがイヤになる。
2/18 火 0.0   サボり。
2/19 水 6.0   公園3K×2
27'30
1443-1247 足が相変わらずきつい。
2/20 木 0.0   疲れ気味ということで走りもせず庭の湯に行ってのんびり。平日であまり混んでなくてとても気持ちいい。お風呂の王様でも十分だけど快適さが全然違う。一日中ずっと過ごしてもいいくらい。あと駐車場があればもっといい。
2/21 金 6.0   公園3K×2
26’20
1348-1232 体調がよくてスピードを上げられそうだったけど足がイマイチ。スマホで確定申告。紙の申告に比べると驚くほどサクっとできる。こうやってマイナンバーカードに取り込まれていくのかな。
2/22 土 6.0   公園3K×2
26'08
1347-1221 今日も体調がいい。足はまあまあ。
2/23 日 6.0   公園3K×2
27'12
1423-1248 あまりペースを上げられず。夕方から近くのお店でポチさん送別の田柄会。
2/24 月 0.0   サボり。
2/25 火 6.0   公園3K×2
27'30
1434-1255 足は相変わらず。
2/26 水 0.0   妻の母親が転んで骨折、昨日病院に行ってそのまま入院したとの連絡。妻の実家に行って身の回り品などをバッグに入れて病院へ。痛そうだし大変だけどまあまあ大丈夫そうでよかった。
2/27 木 6.0   公園3K×2
26'42
1403-1239 光が丘の梅が満開。午後はネコ写真家のトークショーを目当てに、横浜のカメラ関連イベントを見に行った。
2/28 金 6.0   公園3K×2
28’32
1506-1325 足も身体もだるくて重い。
走行距離 125.0  km