月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0			休み。
2/02 水	0.0			休み。
2/03 木	0.0			休み。
2/04 金	0.0			休み。
2/05 土	0.0			休み。
2/06 日	0.0			休み。
2/07 月	0.0			東京に戻る。この歳ではじめて長男を自覚した。
2/08 火	0.0	バイク16K（ZWIFT） バイク24K（ZWIFT） バイク4K（ZWIFT） バイク10K（ZWIFT）	24'00 36'00 6'49 17'52	久しぶりのZWIFT。Tour de Zwiftでやり残していたステージ5〜8のメイクアップがあって連続参加、30分おきのスタート。ステージ5は第1集団で走ったけどスプリントで大負け。7番目／完走68人。平均224W。 ステージ6は第1集団につくのはあきらめて後続集団で走った。32番目／完走102人。平均206W。 ステージ7はスタートに間に合わず途中参加。もともと9.4kmのコースでラスト4kmだけ走った。平均160W。 ステージ8は第2集団について、最後の上り坂を全力でヘロヘロになって終了。8番目／完走65人。平均218W。
2/09 水	0.0			昨日久々に運動したせいか体調イマイチ。休み。
2/10 木	0.0			休み。洗濯機と炊飯器を新調。
2/11 金	0.0	バイク40K（ZWIFT）	1:03'58	ZWIFTで40キロのグループライド。カテゴリCのペースで1時間。平均191W。
2/12 土	0.0			練馬のトラックに行く予定が、少し体調が悪くて取りやめ。
2/13 日	0.0	バイク23K（ZWIFT）	34'28	ZWIFTで23キロのレース。カテゴリBの6人でスタートして、緩めのペースで誰も仕掛けずそのまま全員で最後300mのスプリント勝負。ラクだけど自分には勝ち目のない展開で結果は最下位。カテゴリBの6位／完走6人。平均215W。
2/14 月	0.0			休み。
2/15 火	0.0	バイク37K（ZWIFT）	53'03	ZWIFTで37キロのレース。第1集団がかなり速くて、全力でついたけど20キロで我慢できず脱落。カテゴリBの19位／完走28人。平均232W。
2/16 水	0.0	バイク42K（ZWIFT）	1:02'15	10キロで先頭集団から遅れて第2集団に。もう少し頑張らないとなあ。カテゴリBの20位／完走30人。平均222W。
2/17 木	0.0	バイク25K（ZWIFT）	34'08	ZWIFTで25キロのチェイスレース。カテゴリ自動振分けでB。最後まで集団に乗れたけど、カテゴリＢの11位／完走15人。平均231W。
2/18 金	0.0	バイク32K（ZWIFT）	53'55	ZWIFTで32キロのイベントライド。レースではないけど先頭は速そうだったので、早いタイミングで第2集団に。カテゴリなしの6番目／完走35人。平均230W。
2/19 土	0.0			車で岡山に移動。
2/20 日	0.0			休み。
2/21 月	0.0			休み。
2/22 火	0.0			休み。
2/23 水	0.0			休み。
2/24 木	0.0			休み。
2/25 金	0.0			休み。
2/26 土	0.0			休み。
2/27 日	0.0			母の納骨。
2/28 月	0.0			東京に戻る。ネコもホテルから帰宅。
走行距離	0.0  km