月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0			さぼり。
12/02 水	0.0			さぼり。
12/03 木	0.0			さぼり。
12/04 金	0.0			さぼり。
12/05 土	0.0	バイク50K		ZWIFTで22ヵ国が参加する国別対抗の団体戦。今日と明日の2日、同じ50キロのコース。各国同時ではなく国ごとに走って、上下各10％を除いた全員の平均タイムで争うルール。全員日本人で、みんなが早くゴールできるように協力して走る楽しいレースだけど、超きつかった。92番目／完走216人。
12/06 日	0.0	バイク52K		昨日に続いてZWIFTで国別対抗の50キロ。同じコースなので昨日より上手く走れて、きっちり集団に入ってタイムも1分半くらい短縮。84番目／完走274人。国別対抗の結果どうだろうな。
12/07 月	0.0			さぼり。
12/08 火	0.0			さぼり。
12/09 水	0.0			さぼり。
12/10 木	0.0			さぼり。
12/11 金	0.0			さぼり。
12/12 土	0.0	バイク47K バイク15K		早朝に目が覚めてZWIFT。3時半からカテゴリBのグループライドがあったので参加。キツすぎずユルすぎず、ちょうどいいライド。もっと参加しやすい時間なら、また走るのになあ。 自転車ショップに行ってチェーンを交換。街乗りだからと久しぶりにフラットペダルにして乗ったら、かなり乗りにくい。
12/13 日	0.0	バイク60K バイク42K		ZWIFTの大型イベントで52km。いい集団について、少しずつ先行する選手を捕まえて順位を上げていく、気持ちいい展開。カテゴリなしの79位／完走711人。 すごく天気がいいので妻と少し実走。荒川をゆっくりサイクリング。
12/14 月	0.0			さぼり。
12/15 火	0.0			さぼり。
12/16 水	0.0			さぼり。
12/17 木	0.0			さぼり。
12/18 金	0.0	バイク75K		少し早起きしてZWIFTでJETTのグループライド72キロ。カテゴリBでもついて行けるようになった。他の人が引いてくれているからだけど。
12/19 土	0.0	バイク20K		ZWIFTのイベントでNYツアーのステージ1。40キロの部もあったけど弱気で20キロに参加。カテゴリなしの41位／完走493人。
12/20 日	0.0	バイク30K		ZWIFTのNYツアーのステージ2。今日も短いほうを選んで22キロに参加。接続に手間取ってスタートに遅刻してしまい、最後方から必死で追うことに。カテゴリなしの37位／完走268人。
12/21 月	0.0			さぼり。
12/22 火	0.0	バイク35K		ZWIFTで35キロレースのカテゴリB。スタートから6キロでもう集団から脱落。あとは後ろの小さな集団で走ったけど、最後はその中でも最下位。みんな強い。53位/完走61人。
12/23 水	0.0			さぼり。
12/24 木	0.0	バイク31K		少し早起きしてZWIFTでヒルクライムのレース。1000mを登り続けて約1時間。とにかくきつい。カテゴリBで29位/完走52人。
12/25 金	0.0			さぼり。
12/26 土	0.0	バイク42K		ZWIFTでJETTのグループライドにカテゴリBで参加。インターバルの後、フリーのヒルクライム。標高500mくらいの登りだけど、もう全然脚が動かなくて前についていけず。36番目/完走46人。
12/27 日	0.0	バイク51K		ZWIFTで100キロ走ってみようと思って、JETTのカテゴリBの100kmライドに参加。でもついていくのがきつすぎて50キロでもう耐えられず終了。とにかく力がない。ああ残念。
12/28 月	0.0	バイク21K		ZWIFTで19.7kmのタイムトライアルに参加。必死で踏んで最後にまさかのWIFI切断で記録なし。
12/29 火	0.0	バイク80K		久しぶりの実走。荒川を北上して平成の森公園と榎本牧場まで。気持ちいい天気で快適ライド。
12/30 水	0.0	バイク103K		ZWIFTで100キロのレース。ZWIFTの100キロは先日途中リタイアしたので今日は弱気。スタートから無理せず実力の近い小集団で走って2時間47分で完走。カテゴリBで30位/完走41人。
12/31 木	0.0			大晦日は休養日。今年はコロナでトレーニングも変わった。スマートトレーナーを購入してZWIFTデビュー。ランニングより自転車を漕いでばっかりの1年だった。来年もまだこの状態がしばらく続きそう。
走行距離	0.0  km