月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0	バイク50K		ZWIFTでカテゴリBの50kmクループライド。必死でついていたのに40キロでまさかの接続切れ。10秒ほどですぐ再接続できたけど集団に戻るパワーなし。あとは単独走。
9/02 水	0.0			さぼり。
9/03 木	0.0			御岳山を歩こうと思って奥多摩へ。奥多摩についたら小雨なので日原鍾乳洞に行ってみた。見事な鍾乳洞。洞窟内は涼しいというか寒い。年間通して11℃らしい。その後ケーブルカーで御岳神社に行って、ロックガーデンのあたりを散策。いつも奥多摩ではカモシカが見たいと思って探しているのに、今日も会えず。サルしかいない。
9/04 金	0.0
9/05 土	0.0	バイク119K		荒川自転車道の終点の森林公園まで長距離ライド。平成の森公園と榎本牧場に寄りながら帰宅。帰りは暑くてきつかった。
9/06 日	0.0	バイク24K		ZWIFTでレース。カテゴリBで12位/完走19人。1周2キロを12周のレース。カテゴリBでラスト1周まで先頭集団につけられて、すごく嬉しい。超きつくて、最後のスプリントには全く参加できなかったけど。
9/07 月	0.0			さぼり。
9/08 火	0.0			さぼり。
9/09 水	0.0	バイク27K		ZWIFTでカテゴリCのクループライド。緩めの予定だったけど集団のペースが想定より速くて後半はきつかった。
9/10 木	0.0			さぼり。
9/11 金	0.0	バイク50K		ZWIFTでJETTの72キロライドに参加するつもりが1分遅刻。補給食まで準備したのに。5キロほど追いかけてみたけど追いつけず、代わりにAHDRの60分ライドに参加。カテゴリBだけど、400人の羊の群れ的ライドであまりきつくなかった。
9/12 土	0.0	バイク39K バイク32K		ZWIFTで昨日参加できなかったJETTの37キロライドにカテゴリBで参加。平坦30キロ＋登り7キロ。途中のインターバルで脚が終了。みんな強くてついていくだけで必死。最後の登りはフリーだったけど、もう全く余力なし。48番目/完走53人。 夕方に再びZWIFT。パールイズミのMeetupで1時間。フラットコースを周回しながら途中で200mのスプリントを5回。
9/13 日	0.0	バイク98K		荒川を北上して平成の森公園までゆっくりサイクリング。帰りに榎本牧場に寄ってみたら、人がいっぱい。アイスも行列になっていて諦めて帰宅。
9/14 月	0.0	バイク27K		ZWIFTで緩めのイベントライドに参加。気持ちよく45分。
9/15 火	0.0	バイク47K		ZWIFTで先々週に40キロで接続が切れたODZの50kmライドに再参加。25kmでまさかの接続切れ。相性悪いな！しかたなく追加で30分ほどフリーライドして終了。
9/16 水	0.0			さぼり。
9/17 木	0.0			さぼり。
9/18 金	0.0	バイク73K		ZWIFTで先週遅刻したJETTの72kmライド。ランニングでいえばペース走だけど、カテゴリBはついて行くだけで大変。最後まで走れてよかった。朝から疲労困憊。
9/19 土	0.0	バイク74K		自転車で荒川を北上して平成の森公園まで。雨が降る前に帰ってくる予定で出かけたけど、埼玉はもう路面が濡れていて早朝から降っていたみたい。ZWIFTも楽しいけど、やっぱり外を走るのは気持ちいい。
9/20 日	0.0	バイク79K バイク23K		今日は荒川を南下。河口方面は道も広くて走りやすい。０キロポストを経由して葛西臨海公園まで。 夕方にZWIFTで1200mのヒルクライムにカテゴリBで参加。気持ちよく走るつもりが、やっぱり周囲と競り合って結局は全力。汗だくのヘロヘロ。93番目/完走215人。
9/21 月	0.0			さぼり。
9/22 火	0.0	バイク43K		ZWIFTで60分のグループライド。カテゴリBだけど少し緩めで、平坦なコースを3W/kgで周回、スプリントもなし。途中でバラけることなく、きっちりした集団走。最後の6分間はフリーで少し上げて終了。
9/23 水	0.0			さぼり。
9/24 木	0.0			さぼり。
9/25 金	0.0	バイク34K		ZWIFTでカテゴリCの33Kグループライド。途中でちょっと接続が切れてしまい、ほんの5秒程度だけど追いつくのが大変だった。最後の5Kはフリー。
9/26 土	0.0	バイク43K		ZWIFTでJETTのライドにカテゴリBで参加。インターバルとヒルクライム。カテゴリBでもそれなりに走れるようになってきた。まだ後ろのほうだけど。
9/27 日	0.0			さぼり。
9/28 月	0.0			さぼり。
9/29 火	0.0	バイク50K		ZWIFTでチームODZの49Kグループライド。カテゴリBの中でも強度が高めでかなりきつい。途中インターバルをしながら、最後はフリー。35番目／完走50人。
9/30 水	0.0			さぼり。早朝に散歩。 9月はラン0キロ。走らないと決めていて、それでも少しは走るかなと思っていたけどゼロだった。かわりに自転車を1000キロ近くやって、自転車が少し上達した気がする。10月はランも再開したい。
走行距離	0.0  km