月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			和光樹林公園の1Kコースで、別大用に買ったズームフライを試し履き。少し予想はしていたけど、かかと着地の自分には全くダメ。やっと買えたのに返品の手続きをした。ナイキさんすみません。風邪なのか鼻の具合がよくなくて耳鼻科へ。
2/02 金	0.0			明日から別府。寒そうだな。今年は身体のコンディションが悪すぎる。きつい。別大は10回目、もうこれが最後かな。できるなら2時間48分くらいで終わらせてください、と赤塚大仏に祈願。
2/03 土	0.0			朝に大分入り。国東半島をドライブしてから前日受付して別府泊。昼にパスタを食べていたら銀歯が取れてしまった。いろいろ身体に不具合がでてくる。
2/04 日	42.0	別大マラソン	2:58'35	1921-1949-1959-2053-2100-2144-2216-2320-1013　960位。どうしようもなく完走しただけ。10K行く前にもう脚がきつくなって、周りに遅れながらの残り30Kは本当に長かった。それでも10K〜35Kが追い風でかなり助けられたと思う。せっかく別府まで来たのにな。失敗レースじゃなくて、身体が急に走れなくなっているから、今後どうしていいのか難しい。
2/05 月	0.0			毎年恒例の鉄輪の温泉宿に泊まって、早朝に1時間ほどJOG。足のウラや爪に何の問題もないのが逆に悲しい。今年は寒すぎて高崎山や湯布院は行けず、臼杵を観光してから夜の飛行機で帰った。宿の人に、10月に100K歩く大会があると聞いたので、次はそれにしようかな。
2/06 火	0.0			休み。
2/07 水	0.0			休み。
2/08 木	0.0			休み。午前中に佐々木先生に行って、午後に耳鼻科。
2/09 金	0.0			休み。
2/10 土	0.0			休み。
2/11 日	5.0	練馬区民ロードレース	18'31	部門1位。ずっと走っていないのに足は張ったまま。やっぱり遅かったけど、予想していたよりもさらに遅かった。レース後に2時間ほど歩いた。
2/12 月	0.0			休み。
2/13 火	0.0			休み。
2/14 水	0.0			休み。
2/15 木	0.0			休み。走歯さんのところで抜歯。全然痛くはないけど血は出る。
2/16 金	0.0			休み。朝には完全に血がとまっていた。日曜からまた走り始めようと思う。
2/17 土	0.0			休み。
2/18 日	5.0	公園5K	20'20	長距離練習会に参加したのに1周しか走れず。練習の邪魔でしかなくて申し訳なかった。
2/19 月	0.0			休み。やる気レスなうえに体調も悪い。
2/20 火	0.0			休み。
2/21 水	0.0			休み。
2/22 木	0.0			休み。抜歯したところの抜糸をしてもらった。
2/23 金	0.0			休み。
2/24 土	5.0	早朝 5K	32'51	のろのろと5Kだけ。
2/25 日	0.0			妻と一緒に川越街道を徒歩で北上。川越経由で越生梅林まで行くつもりだったけど、途中でサイボクハムを見つけて終了にした。家から34K。サイボクハムでソーセージとドイツビールを飲んでバスと電車で帰った。
2/26 月	0.0			早朝に近所を3KくらいJOG。
2/27 火	0.0			休み。
2/28 水	5.0	早朝 5K	21'37	久しぶりに早朝ラン。最後だけ少しペースを上げてみたらやっぱり尻の筋肉が痛い。3月から走りを再開しようと思うけど、足や身体がイメージ通りに動かないのに続けられるのか。
走行距離	62.0  km