はら
地域 : 東京
年齢 : 27歳
一言 :
一言 :
<2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 0.0 | |||
3/02 月 | 0.0 | |||
3/03 火 | 0.0 | |||
3/04 水 | 8.0 | 日野駅をぐるっと回って往復 |
50分 |
さぼってました・・。50分スローjog。そして久し振りのはずなのに、右ふくらはぎと左足首に軽い痛みが。なぜだぁ!? |
3/05 木 | 0.0 | |||
3/06 金 | 0.0 | |||
3/07 土 | 0.0 | |||
3/08 日 | 0.0 | 京都シティハーフマラソン応援 |
応援の合間に1kmくらい小走り |
締め切りに間に合わなかった大会です。知り合いのハーフマラソンを応援。やる気をもらう。 |
3/09 月 | 0.0 | |||
3/10 火 | 8.0 | 多摩動物公園手前ポイントで往復 |
40分 |
やっぱり右ふくらはぎと左足首に違和感がある。さーあと、一か月!走るぞー。 |
3/11 水 | 0.0 | |||
3/12 木 | 5.0 | 近くの河川敷コース |
30分 |
やっぱり右ふくらはぎと左足首に違和感。うーん、だましだまし走りますかぁ。 |
3/13 金 | 0.0 | |||
3/14 土 | 0.0 | |||
3/15 日 | 8.0 | 多摩動物公園手前ポイントで往復 |
40分 |
今日はロングスパートしてみました。きつかった・・・。レースまであと1か月切ったで!! |
3/16 月 | 0.0 | |||
3/17 火 | 0.0 | |||
3/18 水 | 5.0 | 会社回りをぐるっと。 |
30分 |
ゆっくりlongjog。明日がっつり走るための布石の日で。 |
3/19 木 | 5.0 | あさ川河川敷 |
30分 |
気温がぐっと高くなってて、ばてました。 |
3/20 金 | 0.0 | |||
3/21 土 | 0.0 | |||
3/22 日 | 0.0 | |||
3/23 月 | 0.0 | |||
3/24 火 | 5.0 | あさ川河川敷 |
20分 |
完璧に心が折れました。「今日は走るという結果を残せばでいいや」と。 |
3/25 水 | 0.0 | |||
3/26 木 | 0.0 | |||
3/27 金 | 0.0 | |||
3/28 土 | 0.0 | |||
3/29 日 | 8.0 | 多摩動物公園手前ポイントで往復 |
35分 |
久し振りに走った。ばてばてでした・・・。 |
3/30 月 | 0.0 | |||
3/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.0 km |