月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	7.0	日野駅をぐるっと回って往復	40分	最後でスパート。うむ、なかなか走れました。
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	5.0	自宅周辺フラットコース	30分	22時からやる気出して、走りました！ついでに、昼休み会社のプール初デビュー♪
2/05 木	0.0
2/06 金	0.0
2/07 土	0.0
2/08 日	7.0	多摩動物公園手前ポイントで往復	35分	途中、脚が痛くなるも、ビルドアップでまとめる。　　練習日誌をつけると、いかにさぼってるかが、分かる。頑張って継続して走ろうと心に誓いました。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	0.0
2/12 木	5.0	河川敷コース	30分	会社の同期と走る。やはり一人で走る時と違います。
2/13 金	0.0
2/14 土	5.0	近所をぐるっと	30分	夜0時から根性だして、Ｒｕｎ！！
2/15 日	0.0
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	5.0	河川敷コース	30分	同期と22時からＲｕｎ。ゆったりＪｏｇはもう苦にならなくなってきた。これからはどれだけペースアップできかが鍵になりそうかなぁ。
2/20 金	0.0
2/21 土	0.0
2/22 日	8.0	あさ川河川敷コース	40分	今日は走りたくないという気持ちに打ち勝ち、そして40分は走ろうということで、己の弱い心に打ち勝てました♪
2/23 月	0.0
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	10.0	エアー河川敷	エアー60分	走る気満々だったが、会社を出ると雨。雨さえなければ、走っていたので、本日は走ったことにしよう！
2/27 金	0.0
2/28 土	0.0
走行距離	52.0  km