2009/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 金 | 0.0 | 休養 |
今週は風邪とウルトラの疲れで体調が最悪でとにかく休養 |
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5/02 土 | 21.0 | 午前)21km |
妻に大きく離される |
午前】楽座〜富士見コース |
5/03 日 | 21.0 | 午前)21km |
山上から一人でゆっくり |
午前】楽座〜富士見コース |
5/04 月 | 27.0 | 午前)15km 午後)12km |
富士山練習 堤防5km22’23 |
午前】パインズパーク〜馬返し 往路45’ 復路35’ 妻と2勝1敗 |
5/05 火 | 11.0 | 午前)11km |
四頭筋痛でゆっくり |
午前】楽座〜山上 大腿四頭筋痛 |
5/06 水 | 21.0 | 午前)21km |
速かったが妻には負ける |
午前】楽座〜富士見コース 山に入ってぽつぽつ雨が往路で本降りになってきた 午後は最後の休みでまったりする、南が腹の上に乗って昼寝するので体を動かせなかった |
5/07 木 | 0.0 | さぼり |
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5/08 金 | 0.0 | さぼり |
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5/09 土 | 10.0 | 夕)10km |
夕】堤防1500地点 |
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5/10 日 | 21.0 | 午前)21km |
午前】楽座〜富士見コース 7時にロゼに加山雄三のコンサートチケットをゲットするために並ぶ。帰って直ぐに富士見コースへ妻とゴー! |
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5/11 月 | 0.0 | |||
5/12 火 | 0.0 | |||
5/13 水 | 11.0 | |||
5/14 木 | 0.0 | |||
5/15 金 | 10.0 | |||
5/16 土 | 16.0 | |||
5/17 日 | 14.0 | |||
5/18 月 | 11.0 | |||
5/19 火 | 0.0 | |||
5/20 水 | 7.0 | |||
5/21 木 | 0.0 | |||
5/22 金 | 0.0 | |||
5/23 土 | 0.0 | |||
5/24 日 | 0.0 | |||
5/25 月 | 0.0 | |||
5/26 火 | 0.0 | |||
5/27 水 | 11.0 | |||
5/28 木 | 10.0 | |||
5/29 金 | 0.0 | |||
5/30 土 | 34.0 | |||
5/31 日 | 20.0 | |||
走行距離 | 276.0 km |