2007/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 11.0 | 夕)11km |
ジョグ |
夕】堤防2000地点 |
8/02 木 | 8.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防500地点 |
8/03 金 | 12.0 | 夕)12km |
ジョグ |
夕】楽座〜富士見ロード |
8/04 土 | 0.0 | 仕事でした、仕事帰りに愛車の点検。リコールの通知が来ていた |
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8/05 日 | 0.0 | 富士山 |
須走り口 |
夜中に須走り駐車場に来たが満車で1.5kmほど下った所に路肩駐車して仮眠。須走り登山道を登って富士山登山道制覇 |
8/06 月 | 0.0 | 休養 |
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8/07 火 | 0.0 | 伯母さんの通夜 |
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8/08 水 | 32.0 | 朝)22km 夕)10km |
ジョグ ジョグ |
朝】楽座〜富士見コース 告別式前に走ってく 夕】堤防1500地点 告別式が終わってから走る |
8/09 木 | 9.0 | 夕)9km |
ジョグ |
夕】堤防1000地点 |
8/10 金 | 0.0 | さぼり |
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8/11 土 | 15.0 | 朝)15km |
ジョグ |
朝】楽座〜富士見コース 墓参り前に走ってく |
8/12 日 | 20.0 | 午前)4km 午後)16km |
ジョグ ジョグ+トレッキング |
白樺高原合宿1日目 午前】白樺湖1周 午後】すずらん峠 |
8/13 月 | 50.0 | 午前)30km 午後)20km |
4H LSD ジョグ |
合宿2日目 午前】女神湖〜車山 白樺湖から車山に登る人はほとんどいない、金を出してリフトに乗って楽して来る 午後】白樺湖5周 法政大学+その他無名の大学が合宿しておりタイムトライアルをするようなので最後尾の組から走り出す |
8/14 火 | 27.0 | 早朝)12km 午前)15km |
ジョグ ジョグ |
合宿3日目 早朝】白樺湖3周 ぴったり後ろに着けられ朝からペースが上がった、大学生が反対周りに走ってたので狭い場所でぶつかってしまった 午前】諏訪湖1周 |
8/15 水 | 0.0 | さぼり |
高原の涼しさがなつかしい |
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8/16 木 | 32.0 | 朝)10km 午後)22km |
ジョグ ゆっくり2H45’ |
朝】1500地点 夏休み後半、少しでも涼しいうちに走っておこう 午後】楽座〜富士見コース 日が隠れたので走り出したが山も風がなくて暑くバテタ |
8/17 金 | 22.0 | 朝)10km 午後)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】1500地点 もう、朝から暑い 午後】山上 お疲れなので頂上で折り返した |
8/18 土 | 46.0 | 朝)15km 午前)12km 午後)19km |
ジョグ ジョグ 試走 |
朝】堤防東端 少し雨に降られ涼しくなった 午前】山上 休みも後二日、涼しいので追い込み 午後】火祭り試走 下界よりよっぽど涼しい、ラストの登りで妻に300mおいてかれた |
8/19 日 | 4.0 | 午前)4km |
クロカン応援 |
午前】こどもの国クロカン応援ラン 夏休みも今日で終わり 休み中に目標の200km走れた |
8/20 月 | 0.0 | 休養 |
夏休みも終わってぐったり |
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8/21 火 | 8.0 | 夕)8km |
ジョグ |
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8/22 水 | 0.0 | 休養 |
昨夜の熱帯夜で寝不足、一日中頭がすっきりしない。夕方に雨が降って涼しくなったのに走れない |
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8/23 木 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
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8/24 金 | 10.0 | 夕)10km |
ジョグ |
夕】堤防1500地点 堤防折り返して知り合いランナーとおしゃべりしながら走るがペースが上がって刺激になった |
8/25 土 | 0.0 | 仕事でした 帰って明日の支度 |
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8/26 日 | 21.0 | 火祭りロード20km |
1:27’20 |
41’17−46’03 真夏の大会なので暑いのは覚悟してきた、しかしコースがキツイ。前半の4km〜9kmまでの下りで脚にきてしまって後半の上りがきつくて失速。妻に負けないでよかった |
8/27 月 | 0.0 | 休養 |
激筋肉痛 |
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8/28 火 | 9.0 | 夕)9km |
超ゆっくり |
夕】堤防1000地点 筋肉痛、6時30分をすぎると一気に暗くなる |
8/29 水 | 5.0 | 夕)5km |
ゆっくり |
夕】緑地公園 妻は軽やかに走っていった |
8/30 木 | 10.0 | 夕)10km |
ジョグ |
夕】堤防1500地点 左ふくらはぎ痛がよくなりつつある |
8/31 金 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防0地点 今朝ふくらはぎが攣った、せっかく良くなってきたのに痛くて走れなかった |
走行距離 | 365.0 km |