2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 15.0 | 午前)15km |
馬返し〜8合東洋館 5合目の佐藤小屋から滝沢林道を下ってくる |
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7/02 月 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 夕方は気になっていた梅ノ木の剪定 |
7/03 火 | 12.0 | 夕)12km |
1:10 |
夕】楽座〜富士見ロード |
7/04 水 | 17.0 | 朝)7km 夕)10km |
ジョグ 1:00 |
朝】0地点 夕】堤防1500地点 雨が小降りだったので走っちゃおうと走り出したらどしゃぶりで土手下は大洪水 |
7/05 木 | 19.0 | 朝)7km 夕)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 夕】楽座〜富士見コース 暑かった、山の中はすずしい風が吹いて如何にか走れた |
7/06 金 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 週末はお疲れで気分的にも走る気を失う |
7/07 土 | 23.0 | 午前)10km 午後)13km |
富士山 ジョグ |
午前】馬返し〜5合分岐点 富士も朝から雨、富士山も雨で山頂予定が5合までの分岐点 霧と雨で視界が悪くTシャツでは絶対に登れない |
7/08 日 | 20.0 | 午前)20km |
富士山 2:07 |
午前】富士吉田市役所〜馬返し |
7/09 月 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防0地点 向かいの野球少年と走る |
7/10 火 | 20.0 | 朝)7km 夕)13km |
ジョグ 1:15 |
朝】0地点 夕】堤防3000地点 雨のランにはまってしまった、ぽつぽつ雨は歓迎するがラスト2kmのどしゃぶりは止めてほしい |
7/11 水 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防0地点 帰ったら雨で妻が走るのを躊躇してたので一緒に走ってやる、小雨になり気持ちよかった |
7/12 木 | 0.0 | 残業 |
日付けが変わってから寝たので朝は起きられなかった |
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7/13 金 | 0.0 | 残業 |
今朝も起きられなかった |
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7/14 土 | 31.0 | 午前)31km |
LSD |
午前】楽座〜富士見ロード〜富士川河川敷〜堤防1000地点 小雨で走るには最高、妻と走るが妻のペースが上がらなく待ち時間で身体が冷えてしまう。富士川町の河川敷は道が冠水してくつの中がぐしゃぐしゃ、昼ころから雨足が強くなった |
7/15 日 | 15.0 | 午前)15km |
ジョグ |
午前】堤防東端 富士川が増水していて新幹線と東名が止まっており国1バイパスが渋滞、堤防に上ると波がテトラにぶつかり5M以上の波しぶきが上がってる 折り返すと雨は上がり青空も見えてきてせみの声が聞こえる |
7/16 月 | 0.0 | 残業 |
出勤でした 今週は走れないだろう |
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7/17 火 | 0.0 | 残業 |
朝ランするしかないだろう |
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7/18 水 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 |
7/19 木 | 0.0 | 残業 |
チャンプがなくなって早3ヶ月経ってしまった、時々思い出すとまだ涙が出てしまう |
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7/20 金 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 今朝は4人のランナーに会った |
7/21 土 | 12.0 | 夕)12km |
ジョグ |
夕】楽座〜富士見ロード 霧雨の中を走ってきた、富士川町ではお祭りの支度をしてあったが実行できたのか? |
7/22 日 | 20.0 | 朝)12km 昼)8km |
ジョグ 富士山試走 |
朝】250地点〜トイレ〜2千地点 運動会前に走っておいた、T中、N井、S野さんと折り返しまでおしゃべりジョグ、雨上がりの晴れでムシムシ暑い 昼】中ノ茶屋〜馬返し 富士山5回目の試走23’24 |
7/23 月 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 濃霧で川向こうが見えない |
7/24 火 | 17.0 | 朝)5km 夕)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】緑地公園 すずしいが体調がよくない 夕】楽座〜山上 お疲れ気味でぜんぜん走れない |
7/25 水 | 8.0 | 夕)8km |
300m×11 600m土手上 |
夕】土手下300m×11回+土手上 きらいな練習、これも富士山のため |
7/26 木 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防0地点 疲労抜きで超ゆっくり、家着く手前で夕立 |
7/27 金 | 30.0 | 富士山五合目 夕)15km |
1:54’46 ジョグ |
富士山五合目 中の茶屋35’12馬返し58’02ゴール1:54’46 9年前の山頂コースの通過より10分も遅い、妻に負けなくてよかった。林道コースで妻に1分負けてる |
7/28 土 | 27.0 | 朝)15km 夕)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】堤防4250地点 妻より早くスタートしたがエネ不足と暑さ走友と話してたら妻に追いつかれしばらくは一緒に走ったがラスト3kmで置いてかれた 夕】楽座〜山上 やっぱり山の中は陽が遮られ涼しい |
7/29 日 | 42.0 | 午前〜午後)42km |
LSD |
原堤防24地点往復 |
7/30 月 | 0.0 | 休養 |
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7/31 火 | 19.0 | 朝)7km 夕)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 月間400km走るには朝も走って2部練 夕】楽座〜山上 |
走行距離 | 403.0 km |