2007/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 金 | 18.0 | 朝)7km 夕)11km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 夕】堤防2000地点 |
6/02 土 | 36.0 | 富士山5合目試走 夕)8km |
登り2:13 ジョグ |
富士吉田市役所〜五合目〜パインズパーク 下りの中の茶屋からはフリーで走る 本番では10分縮めるぞ |
6/03 日 | 22.0 | 朝)22km |
2:05 |
朝】楽座〜富士見コース 下りが四頭筋痛でつらかった |
6/04 月 | 5.0 | 朝)5km |
ジョグ |
朝】緑地公園 筋肉痛がひどい、仕事帰りに整骨院に寄って行く 朝ランしてから足底が痛くなってきた |
6/05 火 | 24.0 | 朝)7km 夕)17km |
ジョグ 1:35ジョグ |
朝】0地点 夕】楽座〜山上〜富士川河川敷 |
6/06 水 | 21.0 | 朝)7km 夕)14km |
ジョグ 1:20ジョグ |
朝】0地点 夕】堤防3500地点 |
6/07 木 | 19.0 | 朝)7km 夕)12km |
ジョグ 1:10ジョグ |
朝】0地点 夕】楽座〜山上 |
6/08 金 | 10.0 | 朝)5km 夕)5km |
ジョグ ジョグ |
朝】緑地公園 目覚ましが鳴るまで目が覚めなかったので身体が起きてなくて歩くようなスピード 夕】緑地公園 週末でお疲れ 実家に寄って来たので遅くなった |
6/09 土 | 15.0 | 朝)15km |
10km |
朝】堤防4250地点 堤防で20kmを1:30の目標で走るつもりだった 3km走った所で雨が降り出し折り返しすぎてから降りがすごくなり鳥肌がたつほど寒くなりふくらはぎが痛くてスピードが出せない |
6/10 日 | 38.0 | 朝)15km 午後)23km |
ジョグ ジョグ |
朝】堤防東端 二日続いて大雨にあった 午後】富士見コース+土手 妻と2週間後の乗鞍に向けて何時もよりレベルアップ。往路は先導するが復路の登りで妻がスピードを上げたら離されて最後まで追いつかなかった |
6/11 月 | 17.0 | 朝)7km 夕)10km |
ジョグ ゆっくり |
朝】0地点 夕】堤防1500地点 夕方のランは疲れて辛かった |
6/12 火 | 20.0 | 朝)6km 夕)14km |
ジョグ 1:30 |
朝】緑地公園階段 トイレに行きたくて引き返す 夕】富士見コース ビワがおいしそうなので2個いただく |
6/13 水 | 21.0 | 朝)7km 夕)14km |
ジョグ 1:20 |
朝】0地点 夕】堤防3500地点 |
6/14 木 | 6.0 | 朝)6km |
ジョグ |
朝】緑地公園階段 今朝は疲れが残っていた、ぽつぽつしてきたなっと思ったら本格的に降り出す |
6/15 金 | 7.0 | 朝)7km |
ジョグ |
朝】0地点 夜は飲み会で走れませ〜ん |
6/16 土 | 12.0 | 朝)5km 夕)7km |
二日酔いジョグ 汗かきジョグ |
朝】緑地公園 二日酔いで頭が痛〜い 汗をかけばよくなるかな?朝食を食べたらむかむかして吐いてしまった 夕】堤防0地点 3時頃から復活 週末でも飲む気にはなれなかった |
6/17 日 | 34.0 | SAIKOロード20.5km 夕)12km |
1:29’10 ジョグ |
SAIKOは会場が変わり、距離も20.5kmになったがゴール前の1kmの上りがつらかった |
6/18 月 | 0.0 | 休養 |
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6/19 火 | 19.0 | 朝)7km 夕)12km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 足底痛がひどくなってしまった、朝起きて階段を下りるのに辛く、走り始めはゆっくり歩きから 夕】楽座〜山上 |
6/20 水 | 15.0 | 朝)7km 夕)8km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 夕】堤防〜会社 会社まで自転車を取りに行く |
6/21 木 | 0.0 | |||
6/22 金 | 7.0 | 夕)7km |
ジョグ |
夕】堤防0地点 |
6/23 土 | 0.0 | 乗鞍高原トレッキング+ウォーキング |
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6/24 日 | 23.0 | 乗鞍天空マラソン |
2:10’07 |
スタート時間の9時からぽつぽつ降り出してきた。標高が高くなるにしたがって指先が寒くなる。3時間台のゴールの選手の時が雨が強くて大変だっただろう |
6/25 月 | 0.0 | 休養 |
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6/26 火 | 12.0 | 夕)12km |
ジョグ |
夕】楽座〜富士見ロード |
6/27 水 | 20.0 | 朝)7km 夕)13km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 夕】堤防2500地点 |
6/28 木 | 15.0 | 朝)7km 夕)8km |
ジョグ ジョグ |
朝】0地点 夕】堤防500地点 |
6/29 金 | 10.0 | 夕)10km |
ジョグ |
夕】堤防1500地点 蒸し暑くて歩きが入る |
6/30 土 | 5.0 | 夕)5km |
ジョグ |
夕】緑地公園 |
走行距離 | 451.0 km |