月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	24.0	島田元旦マラソン　初詣ラン	１０ｋｍ４６’４６　　ジョグ
1/02 土	15.0	堤防東端	ジョグ
1/03 日	23.0	富士見コース＋キウイ	ジョグ
1/04 月	30.0	富士見コース　散歩ラン	ジョグ　　南と散歩
1/05 火	0.0	さぼり
1/06 水	7.0	散歩ラン	南と散歩
1/07 木	0.0	さぼり
1/08 金	4.0	散歩ラン	南と散歩
1/09 土	12.0	散歩ラン	南と散歩
1/10 日	21.0	富士見コース	ジョグ	登りで右ふくらはぎ内側が痛くなってぺ
1/11 月	21.0	富士見コ−ス	ジョグ	２時間切ってコースベスト
1/12 火	0.0
1/13 水	0.0
1/14 木	0.0
1/15 金	0.0
1/16 土	0.0
1/17 日	0.0
1/18 月	0.0
1/19 火	0.0
1/20 水	0.0
1/21 木	0.0
1/22 金	0.0
1/23 土	0.0
1/24 日	0.0
1/25 月	0.0
1/26 火	0.0
1/27 水	0.0
1/28 木	0.0
1/29 金	0.0
1/30 土	0.0
1/31 日	0.0
走行距離	157.0  km