chinagirl
地域 : 海外
年齢 : アラフォー
一言 :
一言 :
9日9日はチベット・ラサマラソン(ハーフ)だよ! 9日9日はチベット・ラサマラソン(ハーフ)だよ! 9日9日はチベット・ラサマラソン(ハーフ)だよ! 9日9日はチベット・ラサマラソン(ハーフ)だよ!
2011/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
12/01 木 | 0.0 | |||
12/02 金 | 0.0 | |||
12/03 土 | 0.0 | |||
12/04 日 | 42.2 | マカオマラソン |
4時間21分 |
力を温存しすぎました。もう少し最初とばせばよかったな・・。 |
12/05 月 | 0.0 | |||
12/06 火 | 0.0 | |||
12/07 水 | 3.2 | |||
12/08 木 | 8.0 | 45分 |
||
12/09 金 | 0.0 | |||
12/10 土 | 10.0 | 59分 |
||
12/11 日 | 10.0 | 57分 |
||
12/12 月 | 0.0 | |||
12/13 火 | 0.0 | |||
12/14 水 | 8.0 | 42分 |
||
12/15 木 | 6.0 | 32分 |
夜練、スピードがすごく出てるきがする |
|
12/16 金 | 0.0 | |||
12/17 土 | 0.0 | |||
12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 8.0 | 43分 |
公園5周 |
|
12/20 火 | 0.0 | |||
12/21 水 | 9.6 | 51分 |
公園5周・+夜練1周 |
|
12/22 木 | 9.6 | テニス |
39分 |
夜練・1周差つけられぬよう死にもの狂い |
12/23 金 | 0.0 | |||
12/24 土 | 0.0 | |||
12/25 日 | 0.0 | |||
12/26 月 | 0.0 | |||
12/27 火 | 10.0 | 60分 |
成都にて近所の公園で |
|
12/28 水 | 10.0 | 60分 |
||
12/29 木 | 5.0 | 30分 |
||
12/30 金 | 0.0 | |||
12/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 139.6 km |