月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0	rest
6/02 水	0.0	rest
6/03 木	15.0	四つ池jog	90m	走るのが楽しかった。
6/04 金	0.0	rest
6/05 土	7.0	和地山jog	40m
6/06 日	11.0	四つ池jog	70m	四つ池公園は涼しい。
6/07 月	5.0	和地山jog	30m
6/08 火	0.0	rest
6/09 水	5.0	和地山jog	30m
6/10 木	5.0	四つ池jog	30m	眠くてフラフラしてた。
6/11 金	0.0	rest
6/12 土	5.0	和地山jog	30m	30分がきつい。
6/13 日	13.0	北区jog	80m	久々に長めのjogが
6/14 月	5.0	和地山jog	30m	テニス部っぽい人たちとバトル！！
6/15 火	0.0	rest
6/16 水	5.0	和地山jog	30m	グリップのおかげで腕振りが意識できるようになった。
6/17 木	7.0	四ッ池jog	40m	涼しいとやっぱ走りやすい。
6/18 金	0.0	rest
6/19 土	10.0	1000＋600		いい刺激！楽しい！
6/20 日	5.0	和地山jog	30m	レポートばっかり。
6/21 月	7.0	和地山jog	40m	久しぶりにペース上がった。
6/22 火	0.0	rest		気分悪い。実験やだ。
6/23 水	0.0	rest		風邪引いた。人のこと言えない。情けない。
6/24 木	0.0	rest		実験レポート終わらない。風邪治りそうで治らない。
6/25 金	0.0	rest		実験終わらない。風邪は治り気味。
6/26 土	0.0	東国体		ユンケルで風邪治す!!応援巡りでみんなの活躍が刺激になった。
6/27 日	0.0	全日予選		トップはやっぱり化け物。でも、静大も化けさせる!!
6/28 月	8.0	和地山周辺jog＋流し×3	40m	色々一区切りついたので練習再開。24日に1500出ることを決めたのでもう一度立て直し。
6/29 火	0.0	rest		実験終わらず持ち越し。日本戦見る余裕なし。
6/30 水	6.0	和地山jog	30m	途中から咳が止まらず。まだ、完璧じゃない。
走行距離	119.0  km