Young@Heart
地域 : 茨城
年齢 : 1955.03.17.生
一言 :
一言 :
目標: 2015年3月15日 能登和倉万葉の里マラソン 2015でSub 4達成 目標: 2015年3月15日 能登和倉万葉の里マラソン 2015でSub 4達成 目標: 2015年3月15日 能登和倉万葉の里マラソン 2015でSub 4達成 目標: 2015年3月15日 能登和倉万葉の里マラソン 2015でSub 4達成
2014／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 月 | 0.0 | 休足 |
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| 9/02 火 | 21.9 | 筑波大学 楓通り |
2:18:46 (6:20/k) 18℃ |
5:41AM 久しぶりの好天気走らずにはいられない。 |
| 9/03 水 | 0.0 | 休足 |
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| 9/04 木 | 0.0 | 休足 |
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| 9/05 金 | 12.8 | 土浦 湯楽の里 |
1:31:58 (7:10/k) 28℃ |
10:34AM 土浦まで旧通りをゆっくり走る。途中トイレ休憩。 |
| 9/06 土 | 0.0 | 休足 |
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| 9/07 日 | 0.0 | 休足 |
足の痛みが再発 |
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| 9/08 月 | 0.0 | 休足 |
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| 9/09 火 | 0.0 | 休足 |
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| 9/10 水 | 0.0 | 休足 |
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| 9/11 木 | 0.0 | 休足 |
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| 9/12 金 | 0.0 | 休足 |
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| 9/13 土 | 13.0 | 筑波山 1/2 筑波山 2/2 |
0:31:00 (7:48/k) 21℃ 1:06:18 (7:22/k) 22℃ |
9:01AM 筑波山口までCycling。そこから筑波温泉まで。 9:36 AM つつじヶ丘 往復し、筑波山口から自宅まで。 |
| 9/14 日 | 0.0 | 休足 |
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| 9/15 月 | 0.0 | 休足 |
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| 9/16 火 | 0.0 | 休足 |
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| 9/17 水 | 21.6 | 筑波大学 楓通り |
2:20:39 (6:31/k) 20℃ |
6:35AM 弘前･白神アップルマラソンまで18日。しっかり準備しないと。 |
| 9/18 木 | 10.7 | アルス (ars) 往復 |
1:02:23 (5:50/k) 165bpm (5) |
1:59PM 23℃ 初の心拍計装着。最後の洞峰公園半周前に、左足を軽くつり、切り上げる。 |
| 9/19 金 | 0.0 | 休足 |
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| 9/20 土 | 0.0 | 休足 |
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| 9/21 日 | 0.0 | 休足 |
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| 9/22 月 | 0.0 | 休足 |
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| 9/23 火 | 4.0 | 途中棄権 |
0:25:10 (6:22/k) 147 bpm |
6:41AM 13℃ 左ふくらはぎを再度つる。アップルマラソンに不安。 |
| 9/24 水 | 0.0 | 休足 |
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| 9/25 木 | 0.0 | 休足 |
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| 9/26 金 | 0.0 | 休足 |
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| 9/27 土 | 0.0 | 休足 |
今度は、階段を降りる際、右ふくらはぎを痛める。 |
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| 9/28 日 | 0.0 | 休足 |
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| 9/29 月 | 0.0 | 休足 |
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| 9/30 火 | 0.0 | 休足 |
満足に痛みを感じないで歩けない状態が続いている。高まる不安。 |
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| 走行距離 | 84.0 km | |||