gunsou
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
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2012/3
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 木 | 12.0 | トレイル |
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3/02 金 | 15.0 | トレッキング |
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3/03 土 | 12.0 | トレッキング |
||
3/04 日 | 25.0 | トレッキング ダウンヒル |
||
3/05 月 | 0.0 | |||
3/06 火 | 13.7 | 60分ラン |
1.04.02 |
ap4.39ah136 |
3/07 水 | 11.8 | 回復ラン |
55.22 |
|
3/08 木 | 23.6 | 60分ラン 帰宅ラン |
1.05.04 |
|
3/09 金 | 5.0 | 回復ラン |
||
3/10 土 | 23.6 | ヒルトレーニング |
1.53.41 |
|
3/11 日 | 4.0 | 子供とランニング |
30 |
|
3/12 月 | 31.7 | ペーラン ペーラン |
1.04.35 1.21.11 |
|
3/13 火 | 20.0 | ペーラン |
1.31.42 |
|
3/14 水 | 0.0 | |||
3/15 木 | 0.0 | |||
3/16 金 | 0.0 | |||
3/17 土 | 0.0 | |||
3/18 日 | 0.0 | |||
3/19 月 | 0.0 | |||
3/20 火 | 0.0 | |||
3/21 水 | 0.0 | |||
3/22 木 | 0.0 | |||
3/23 金 | 0.0 | |||
3/24 土 | 0.0 | |||
3/25 日 | 0.0 | |||
3/26 月 | 0.0 | |||
3/27 火 | 0.0 | |||
3/28 水 | 0.0 | |||
3/29 木 | 0.0 | |||
3/30 金 | 0.0 | |||
3/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 197.4 km |