月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	27.7	横浜マラソン試走　20km 団地7周　7.7km	3時間 41分　521
6/02 月	17.6	団地7周 7.7km 団地9周　9.9km	51分　521 50分　459
6/03 火	6.6	団地6周　6.6km	39分　547
6/04 水	23.1	団地17周　18.7km 2.2kmタイムトライアル	95分　507 8分22秒　344
6/05 木	6.6	団地6周　6.6km	39分　544
6/06 金	16.5	団地2周　2.2km 団地13周　14.3	11分　455 77分　521
6/07 土	13.3	団地9周　9.9km 団地3周　3.4km	54分　525 18分　518
6/08 日	23.0	南魚沼グルメマラソン	1時間23分55秒　358	3.8-4.2
6/09 月	14.6	団地5周 5.6km 団地5周 5.6km 団地3周　3.4km	30分　519 27分　451 16分　431	2.0 2.1 1.8
6/10 火	0.0	休み
6/11 水	19.8	団地18周 19.8km	106分　522	3.0
6/12 木	9.9	団地10周　9.9km	55分　533	2.2-0
6/13 金	38.0	富士登山5合目　15km 富士登山ダウンヒル　23km	2時間07分　843 1時間55分　500	登り　4.0-3.1 ダウンヒル　3.0-0
6/14 土	4.2	ご近所ラン　4.2km	25分　55	1.5-0
6/15 日	18.7	団地17周　18.7km	105分　532	2.9
6/16 月	21.0	団地19周　21km	115分　542	2.9
6/17 火	17.6	三毳山1周　8.8km 三毳山1周　8.8km	46分　522 43分　459	2.7-2.7 2.8-3.2
6/18 水	15.2	三毳山1周　8.7km 30分ジョグ　6.6km	43分　456 30分　441	2.8-3.2 2.2
6/19 木	18.7	ランニングレベルテスト　9.1km 多々良沼1周　8.8	41分　429 41分　443
6/20 金	38.8	富士登山5合目　15km 富士登山ダウンヒル　23km	2時間17分 1時間46分　437	4.3-5.1 3.4-2.6
6/21 土	0.0	休み
6/22 日	16.0	41分ジョグ　７.7km 40分ジョグ　7.5km	41分　519 40分　517	2.3 2.7
6/23 月	17.6	三毳山2周　17.6km	91分　506	4.2-5.5
6/24 火	4.5	団地4周　4.5km	34分　713	1.6
6/25 水	14.2	多々良沼2周　14.2km	71分　503	3.2-1.3
6/26 木	16.4	多々良沼2周　14.2km 800m	69分　453 3分06秒　350	3.2-1.2 1.3-1.5
6/27 金	11.0	団地10周 11km	61分　535	2.6-1.0
6/28 土	0.0	休み
6/29 日	21.1	嬬恋キャベツマラソン　21.1km	1時間32分13秒　422	4.5-5.9
6/30 月	0.0
走行距離	451.7  km