上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 25.3   団地3周 3.3km
鴻巣パンジーマラソン
23分 655
92分 421
3/02 日 7.7   団地7周 7.7km
42分 527
3/03 月 11.0   団地10周 11km
56分 508
3/04 火 19.3   団地5周
団地4周
団地8周
34分 539
27分 600
50分 545
アキレス腱が痛い
3/05 水 4.4   団地4周
24分 520
3/06 木 0.0   休み
風邪気味
3/07 金 0.0   休み
風邪気味
3/08 土 14.1   多々良沼2周 14.1km
78分 530
3/09 日 28.2   多々良沼2周 14.1km
多々良沼2周 14.1km
80分 543
78分 533
3/10 月 5.4   高根5周 5.4km
30分 533
3/11 火 6.2   高根6周 6.2km
33分 523
3/12 水 14.1   多々良沼2周 14.1km
77分 529
3/13 木 9.0   高根
56分 617
3/14 金 10.2   高根11周 10.2km
58分 542
3/15 土 10.4   パークラン 5km
ダウンジョグ 5.4km
21分20秒 416
キロ6
3/16 日 0.0   休み
3/17 月 28.2   多々良沼2周 14.1km
多々良沼2周 14.1km
75分 518
71分 504
3/18 火 14.1   多々良沼2周 14.1km
72分 506
3/19 水 19.5   多々良沼3周 19.5km
98分 502
3/20 木 14.1   多々良沼2周 14.1km
79分 455
3/21 金 46.0   桐生佐野の峠走 46km
5時間くらい
3/22 土 19.2   パークラン
多々良沼1周 8.8km
27分 540
51分 547
3/23 日 8.8   多々良沼1周 8.8km
49分 521
3/24 月 14.1   多々良沼2周 14.1km
75分 517
3/25 火 28.2   多々良沼2周 14.1km
多々良沼2周 14.1km
75分 520
77分 526
3/26 水 0.0   休み
3/27 木 28.2   多々良沼2周 14.1km
多々良沼2周 14.1km
73分 508
72分 508
3/28 金 19.5   多々良沼3周 19.5km
108分 532
3/29 土 22.5   毛呂山仰天試走 22.5km
2時間14分 604
3/30 日 9.1   佐倉マラソン 応援 9.1km
3/31 月 19.5   多々良沼3周 19.5km
110分 537
走行距離 456.3  km