月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0
2/02 日	0.0
2/03 月	0.0
2/04 火	0.0
2/05 水	0.0
2/06 木	0.0
2/07 金	0.0			今日からとりあえず接骨院。鍼。
2/08 土	0.0			今日も接骨院。膝の痛みは良くなった
2/09 日	21.2	桐生堀マラソン	93分　424	約1ヶ月ぶりにまともに走った。
2/10 月	0.0	お休み		膝は少し痛い。太もも筋肉痛
2/11 火	7.7	団地7周　7.7km	60分　732	とりあえずジョグはできた
2/12 水	16.4	団地15周　16.4km	110分　640	膝は良くなってきた。接骨院に行ってきた
2/13 木	0.0	休み
2/14 金	11.1	団地10周　11.1km	62分　541	朝走る
2/15 土	3.2	びわ湖までジョグ	20分
2/16 日	42.5	京都マラソン	3時間22分10秒	膝はなんとか持った。35km以降はガス欠
2/17 月	0.0
2/18 火	16.4	団地15周　16.4km	96分　551
2/19 水	11.0	太田トレイルラン　11km	73分　631
2/20 木	3.5	団地3周　3.5km	26分　719
2/21 金	15.6	パークラン　5km ダウンジョグ　10.6km	22分50秒　433 67分　620
2/22 土	0.0
2/23 日	11.0	団地10周　11km	61分　534
2/24 月	11.0	団地10周 11km	61分　526
2/25 火	23.3	団地15周　16.4km 団地6周　6.9km	92分　536 38分　530
2/26 水	5.6	団地5周　5.6km	36分　533
2/27 木	33.0	団地15周 16.5km 団地15周 16.5km	89分　521 86分　512
2/28 金	22.0	団地10周 11km 団地10周 11km	66分　606 59分　521
走行距離	254.5  km