月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	6.7	三毳山ラン
6/02 金	0.0	rest
6/03 土	6.0	52分ジョグ		839/km
6/04 日	78.0	奥武蔵ウルトラマラソン	78km　6時間23分	熱中症でしんどかった。総合11位。年代別5位入賞
6/05 月	0.0	rest
6/06 火	0.0	rest
6/07 水	18.7	歩いたり走ったり
6/08 木	0.0	rest
6/09 金	0.0	rest
6/10 土	3.3	葛飾ジョグ
6/11 日	0.0	rest
6/12 月	10.0	多々良沼1周　10km	64分	630/km
6/13 火	15.0	多々良沼2周　15km	95分	624/km
6/14 水	15.0	多々良沼2周　15km	98分	632/km
6/15 木	15.0	多々良沼2周　15km	95分	624/km
6/16 金	15.0	多々良沼2周　15km	87分	551/km
6/17 土	25.4	パークラン　5km 多々良沼2周　15km	20分40秒 98分	408/km 632/km
6/18 日	14.1	多々良沼2周　14.1km	99分	705/km
6/19 月	15.0	多々良沼2周　15km	89分　557/km
6/20 火	30.0	多々良沼2周　15km 多々良沼2周　15km	87分　550/km 87分　549/km
6/21 水	15.0	多々良沼2周　15km	82分　529/km
6/22 木	7.6	嬬恋試走	51分21秒　643/km	雨の中走った
6/23 金	39.6	富士山5合目 富士山5合目　ダウンヒル	151分 2時間25分	959/km 601/km
6/24 土	0.0	rest
6/25 日	14.1	多々良沼2周	83分　553/km
6/26 月	28.0	三毳山　七曲坂5往復 多々良沼2周　15km	57分39秒 85分　540/km
6/27 火	25.0	多々良沼2周　15km 多々良沼1周　10km	90分　600/km 58分　553/km
6/28 水	17.1	三毳山2周	89分　514/km
6/29 木	15.0	多々良沼2周　15km	85分　544/km
6/30 金	4.6	歩いたり走ったり
走行距離	433.2  km