上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 20.8   多々良沼 1周(5'03"/km)
バイク 20km
800m 2’40”
3/05 金 0.0  
3/06 土 4.0   1600m 5’52”
3/07 日 0.0  
3/08 月 15.6   多々良沼 1周
バイク 7km
2000m 7’12”
3/09 火 0.0  
3/10 水 0.0  
3/11 木 0.0  
3/12 金 0.0  
3/13 土 0.0  
3/14 日 8.0   MKディスタンス 3000m 10’43”
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 12.8   多々良沼 1周
1.6km 5’44”
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 26.1   柏の葉ハーフ 1時間27分36秒
3/21 日 0.0  
3/22 月 8.8   多々良沼 1周
3/23 火 5.0   1.6km 5’35”
3/24 水 8.8   多々良沼 1周
3/25 木 8.8   多々良沼 1周
3/26 金 0.0  
3/27 土 0.0  
3/28 日 0.0  
3/29 月 0.0  
3/30 火 0.0  
3/31 水 0.0   rest
走行距離 118.7  km