上州の竜
地域 : 群馬
年齢 : ガラスの30代
一言 :
一言 :
フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中
2021/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 水 | 28.2 | 多々良沼 2周 多々良沼 2周 |
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9/02 木 | 8.8 | 多々良沼 1周 |
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9/03 金 | 10.0 | 高根G 高根G |
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9/04 土 | 16.8 | 多々良沼 1周 400m 12本 77”平均 1000m 3’28” |
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9/05 日 | 24.0 | 足柄峠 |
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9/06 月 | 22.9 | 多々良沼 2周 多々良沼 1周 |
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9/07 火 | 20.0 | 高根G 10000m 38’46” |
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9/08 水 | 28.2 | 多々良沼 2周 多々良沼 2周 |
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9/09 木 | 19.3 | 多々良沼 1周 1000m 5本IT 3'28"/km |
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9/10 金 | 14.1 | 多々良沼 2周 |
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9/11 土 | 8.0 | MK 5000m 17’18” |
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9/12 日 | 0.0 | rest |
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9/13 月 | 21.1 | 多々良沼 2周 高根G |
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9/14 火 | 28.2 | 多々良沼 2周 多々良沼 2周 |
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9/15 水 | 14.1 | 多々良沼 2周 |
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9/16 木 | 33.6 | 多々良沼 3周 多々良沼 2周 |
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9/17 金 | 19.0 | 手賀沼1周 |
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9/18 土 | 19.5 | 多々良沼 3周 |
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9/19 日 | 24.0 | 足柄峠 58’56” |
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9/20 月 | 33.6 | 多々良沼 2周 多々良沼 3周 |
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9/21 火 | 19.5 | 多々良沼 3周 |
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9/22 水 | 3.7 | 高根G |
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9/23 木 | 19.5 | 多々良沼 3周 |
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9/24 金 | 8.8 | 多々良沼 1周 |
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9/25 土 | 8.8 | 多々良沼 1周 |
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9/26 日 | 42.1 | 榛名湖マラソン |
3時間04分 |
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9/27 月 | 14.8 | 高根G 多々良沼 1周 |
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9/28 火 | 21.8 | 多々良沼 2周 高根G |
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9/29 水 | 33.6 | 多々良沼 3周 多々良沼 2周 |
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9/30 木 | 0.0 | rest |
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走行距離 | 566.0 km |