上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 金 11.0   渡良瀬川
5/02 土 0.0   rest
5/03 日 0.0   rest
5/04 月 19.9   多々良沼&渡良瀬川
5/05 火 8.6   800m3本
246-246-243
5/06 水 0.0   rest
5/07 木 11.0   渡良瀬川
5/08 金 0.0   rest
5/09 土 4.0   800m
250
5/10 日 19.9   多々良沼 1周
渡良瀬川
545/km
530/km
5/11 月 5.4   高根グラウンド
621/km
5/12 火 9.0   高根グラウンド 朝
高根グラウンド 夜
627/km
639/km
5/13 水 23.3   多々良沼 1周
所用の歩き
渡良瀬川ジョグ
543/km
1323/km
543/km
5/14 木 9.0   高根グラウンド
600
5/15 金 3.7   高根グラウンド 3周
630/km
5/16 土 15.8   多々良沼 1周
800m3本
613/km
251-247-241
5/17 日 19.8   渡良瀬川ジョグ
多々良沼ジョグ
610/km
600/km
5/18 月 8.8   多々良沼 1周
557/km
5/19 火 8.8   多々良沼 1周
612/km
5/20 水 8.8   多々良沼 1周
600/km
5/21 木 11.0   渡良瀬川ジョグ
600/km
5/22 金 7.0   800m3本
243-240-241
5/23 土 19.9   多々良沼 1周
渡良瀬川ジョグ
610/km
600/km
5/24 日 0.0   rest
5/25 月 8.8   多々良沼 1周
545/km
5/26 火 19.9   多々良沼 1周
渡良瀬川ジョグ
548/km
605/km
5/27 水 0.0   rest
5/28 木 19.9   多々良沼 1周
渡良瀬川ジョグ
605/km
600/km
5/29 金 8.8   多々良沼1周
550/km
5/30 土 0.0   rest
5/31 日 0.0   rest
走行距離 282.1  km