月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	rest
3/02 月	0.0	rest
3/03 火	17.6	三毳山2周	1時間21分	4'40"/km
3/04 水	0.0	rest
3/05 木	17.5	三毳山2周	1時間19分45秒	4'36"/km　風が強い　順調
3/06 金	17.4	三毳山2周	1時間20分22秒	4'38"/km　まぁまぁ　後半疲れた
3/07 土	0.0	rest
3/08 日	0.0	rest
3/09 月	8.7	三毳山1周	38分45秒	4'27”/km
3/10 火	8.7	三毳山1周	38分25秒	4'22"/km
3/11 水	17.4	三毳山2周	1時間27分22秒	5'01"/km
3/12 木	17.4	三毳山2周	1時間26分55秒	5'00"/km
3/13 金	0.0	rest
3/14 土	0.0	rest
3/15 日	17.5	三毳山2周	1時間26分40秒	4'55"/km
3/16 月	0.0	rest
3/17 火	0.0	rest
3/18 水	17.5	三毳山2周	1時間20分16秒	4'35"/km
3/19 木	0.0	rest
3/20 金	0.0	rest
3/21 土	9.0	大平山ジョグ		5’00"/km
3/22 日	32.0	榛名湖ヒルクライム	登り　1時間23分55秒	5'20"/km　ダウンヒルは足が痛くなってリタイア
3/23 月	0.0	rest
3/24 火	8.8	唐沢山ジョグ
3/25 水	5.0	足利織姫神社
3/26 木	0.0	rest
3/27 金	32.0	つくば峠走	31.5km　2時間28分45秒	4'43"/km
3/28 土	8.8	三毳山1周		5'40"/km
3/29 日	0.0	rest
3/30 月	17.5	三毳山2周	17.5km　1時間24分30秒	4'54"/km
3/31 火	17.5	三毳山2周	17.5km　1時間25分52秒	4'52"/km
走行距離	270.3  km