上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 金 8.7   多々良沼 1周
5'02"/km
6/02 土 22.9   多々良沼 1周
多々良沼 2周
4'59"/km
4'15"/km
6/03 日 0.0   rest
6/04 月 20.2   奥武蔵20km
1時間35分29秒
4'43"/km
6/05 火 8.8   多々良沼 1周
4'34"/km
6/06 水 0.0   rest
6/07 木 14.1   多々良沼 2周
4'26"/km
6/08 金 0.0   rest
6/09 土 0.0   rest
6/10 日 24.0   伊豆稲取キンメマラソン
21.1km 1時間23分32秒
年代別2位
6/11 月 0.0   rest
6/12 火 8.8   多々良沼 1周
4'29"/km 朝練
6/13 水 22.9   多々良沼 1周
多々良沼 2周
4'30"/km 朝練
4'15”/km 夕方
6/14 木 0.0   rest
6/15 金 0.0   rest
6/16 土 14.1   多々良沼2周
4'30"/km
6/17 日 16.0   稲毛リレマラ
3'42"/km(6km)
6/18 月 8.8   多々良沼1周
4'38"/km
6/19 火 8.8  
6/20 水 8.8   多々良沼 1周
4'26"/km
6/21 木 0.0   休み
6/22 金 22.9   多々良沼 1周
多々良沼 2周
4'31"/km
4'11"/km
6/23 土 8.8   多々良沼 1周
6/24 日 8.8   多々良沼 1周
4’33"/km
6/25 月 14.1   多々良沼 2周
4'22"/km
6/26 火 18.8   多々良沼 1周
5000m 
4'22"/km
3'42"/km
6/27 水 8.8   多々良沼 1周
4’57"/km
6/28 木 8.8   多々良沼 1周
4'41"/km(401-329)
6/29 金 23.0   多々良沼 2周
多々良沼 1周
4'19"/km(402-404-345)
4'20"/km
6/30 土 0.0   rest
走行距離 300.9  km