月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	3.0	疲労抜きジョグ
6/02 木	2.5	歩き
6/03 金	9.0	多々良沼1周		5'00"/km　くらい？
6/04 土	9.0	チャレンジ2020	1000m　8本	3分25秒ペース　平均
6/05 日	40.4	城沼7周	40.4km　3時間08分	4'39"/km　思ったより遅い
6/06 月	16.8	多々良沼2周	16.8km　1時間32分	5'28"/km　まぁまぁ
6/07 火	17.6	多々良沼1周 多々良沼1周	8.8km　50分 8.8km　47分
6/08 水	16.8	多々良沼2周	16.8km　1時間24分32秒	5’01"/km　普通
6/09 木	0.0
6/10 金	24.8	20km走	20km　1時間26分59秒	4'20"/km　暑くてしんどい
6/11 土	0.0
6/12 日	16.8	多々良沼2周	16.8km　1時間34分19秒	5'37"/km　風邪気味
6/13 月	16.8	多々良沼2周	16.8km　1時間25分53秒	5'07"/km　重心を真下にを意識
6/14 火	3.0	朝ジョグ
6/15 水	12.0	江戸陸5000m	17’32”	3’31”/km　思ったより走れた
6/16 木	8.8	多々良沼1周
6/17 金	3.0	朝ジョグ
6/18 土	5.6	調整ジョグ
6/19 日	8.8	多々良沼1周
6/20 月	19.0	10kmペース走	10km　42’13”	4'14"/km　暑かった
6/21 火	9.5	調整ジョグ
6/22 水	8.8	調整ジョグ
6/23 木	5.0	調整ジョグ
6/24 金	0.0	rest
6/25 土	0.0	rest
6/26 日	44.0	函館マラソン	42.2km　2時間58分35秒	4'12"/km　風雨が強かった
6/27 月	3.0	疲労抜きジョグ
6/28 火	8.8	多々良沼1周	50分30秒	5'44"/km　疲労抜きジョグ
6/29 水	0.0
6/30 木	0.0
走行距離	312.8  km