月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	rest
3/02 日	8.5	8.5km　jog
3/03 月	23.2			20ｋｍ走　1時間25分23秒
3/04 火	6.0	6km jog
3/05 水	0.0	rest
3/06 木	5.6			1000ｍ 3本 ※刺激入れ
3/07 金	4.4	4.4km 歩き
3/08 土	0.0	rest
3/09 日	8.0			1000ｍ 2本　＋　500ｍ
3/10 月	0.0	rest
3/11 火	11.6	60分　jog
3/12 水	0.0	rest
3/13 木	0.0	rest
3/14 金	0.0	rest
3/15 土	20.0			20km　1時間18分50秒
3/16 日	10.9	10.9km　jog
3/17 月	0.0	rest
3/18 火	17.4			5000ｍ　3本　18分40秒　−　18分55秒　−　19分23秒
3/19 水	0.0	rest
3/20 木	0.0	rest
3/21 金	11.6	11.6km　jog
3/22 土	11.6	11.6km　jog
3/23 日	5.0	5km　20分32秒
3/24 月	5.6	5.6km　jog
3/25 火	23.2			20km走　1時間22分32秒
3/26 水	4.5	4.5km　jog
3/27 木	0.0	rest
3/28 金	17.0			5000ｍ　3本　18分59秒　18分58秒　19分19秒
3/29 土	0.0	rest
3/30 日	8.5	8.5km jog
3/31 月	21.0			20km走　1時間23分25秒　佐野
走行距離	223.6  km