上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 木 0.0  
3/02 金 10.0   市街地ラン 2周 + α
今日は夜勤明けだったので軽めに
3/03 土 15.0   市街地ラン 3周+α
もう春だね〜
3/04 日 0.0  
3/05 月 6.0   自宅→館林IC
3/06 火 13.0   市街地ラン 3周
もう4月くらいの感じ、暑かった
3/07 水 5.1   市街地ラン 1周
3/08 木 0.0  
3/09 金 7.0   市街地ラン 1周
3/10 土 0.0  
3/11 日 5.1   市街地ラン 1周
3/12 月 13.0   市街地ラン 3周
風が強くてつらかった。やや風邪気味。
3/13 火 9.0   市街地ラン 2周
今日も風が強い。暖かかった。
3/14 水 0.0  
3/15 木 0.0  
3/16 金 0.0  
3/17 土 13.0   市街地ラン 3周
3/18 日 13.0   市街地ラン 3周
3/19 月 0.0  
3/20 火 0.0  
3/21 水 17.0   市街地ラン 4周
今日からできるだけ、90分以上走るようにしたい。
3/22 木 9.0   市街地ラン 2周
3/23 金 0.0  
3/24 土 0.0  
3/25 日 13.0   市街地ラン 3周
3/26 月 9.0   市街地ラン 2周
予定を変更して2周だけ。
3/27 火 14.0   城沼 5` 市街地ラン 9`
3/28 水 13.0   市街地ラン 2周
今日は気温20度。結構暑かった
3/29 木 14.0   市街地ラン 2周 + α
3/30 金 0.0  
3/31 土 13.0   市街地ラン 2周
走行距離 211.2  km