月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	5.1	市街地ラン　１周
1/03 水	5.1	市街地ラン　１周
1/04 木	0.0	夜勤明け
1/05 金	9.0	市街地ラン　２周
1/06 土	0.0	雨天中止
1/07 日	9.0	市街地ラン　２周
1/08 月	9.0	市街地ラン　２周
1/09 火	0.0
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	5.0	1000ｍ×３
1/13 土	0.0
1/14 日	0.0
1/15 月	10.0	アピタ往復ラン
1/16 火	0.0	お休み
1/17 水	9.0	市街地ラン　２周
1/18 木	10.2	市街地ラン　２周
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	17.0	市街地ラン　３周
1/22 月	19.0	市街地ラン　４周
1/23 火	0.0
1/24 水	18.0	市街地ラン　４周
1/25 木	5.1	市街地ラン　１周
1/26 金	5.1	市街地ラン　１周
1/27 土	0.0
1/28 日	5.1	市街地ラン　１周
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	140.7  km