上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 月 0.0  
5/02 火 0.0  
5/03 水 12.9   市街地ラン:3周
64’
足の裏が相変わらず痛い。
5/04 木 14.1   市街地ラン:2周
市街地ラン
46'48"
27分
やや暑い。足の裏が若干痛い。
5/05 金 6.5  
5/06 土 9.0   市街地ラン:2周
5/07 日 0.0   rest
5/08 月 21.9   市街地ラン5周
5/09 火 5.0   フットサル40分
5/10 水 14.0   熊谷ドーム(ラン4km、フットサル70’)
90分
5/11 木 6.0   接骨院往復
5/12 金 0.0  
5/13 土 0.0  
5/14 日 24.1   鹿沼さつきマラソン
1:28'03"
5/15 月 0.0   rest
5/16 火 0.0   rest
5/17 水 9.0   8km走
34'34"
5/18 木 0.0   rest
5/19 金 16.2   15000m走
66'17"
5/20 土 0.6   rest
5/21 日 9.0   市街地ラン:2周
40'49"
5/22 月 0.0  
5/23 火 0.0  
5/24 水 0.0  
5/25 木 6.0   1000m×3
5/26 金 8.0   5000m
20'24"
5/27 土 0.0  
5/28 日 23.0   山中湖ロードレース
1:29:18
5/29 月 5.0   ウォーキング
5/30 火 13.6   サイクリング34`。
5/31 水 0.0  
走行距離 203.9  km