上州の竜
地域 : 群馬
年齢 : ガラスの30代
一言 :
一言 :
フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中 フルマラソン 2時間43分目指して練習中
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 土 | 5.1 | 市街地ラン 5.1k |
26'48" |
|
4/02 日 | 20.1 | 幸手さくらマラソン 10マイル |
62'00" |
19'11"のイーブンペース |
4/03 月 | 5.1 | 市街地ラン |
32'00" |
|
4/04 火 | 14.5 | 渡良瀬サイクリングロード |
85'36" |
渡良瀬川(板倉方面)、東北道折り返し |
4/05 水 | 0.0 | ジム |
筋トレ |
|
4/06 木 | 14.5 | 渡良瀬サイクリングロード |
82'52" |
渡良瀬川(板倉方面)、東北道折り返し |
4/07 金 | 11.0 | 市内 |
68'01" |
|
4/08 土 | 0.0 | rest |
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4/09 日 | 14.4 | 渡良瀬サイクリングロード |
84'04" |
足利方面、川崎橋往復。 |
4/10 月 | 14.4 | 渡良瀬サイクリングロード |
||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 14.5 | 渡良瀬サイクリングロード |
81'52" |
|
4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 5.1 | |||
4/15 土 | 0.0 | |||
4/16 日 | 24.0 | 甘楽町さくらマラソン |
20` 77'04" |
|
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 11.0 | |||
4/19 水 | 4.4 | |||
4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 10.5 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 0.0 | |||
4/25 火 | 0.0 | |||
4/26 水 | 0.0 | |||
4/27 木 | 0.0 | |||
4/28 金 | 0.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 168.6 km |