月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	6.0	太田元旦マラソン	4.75�`：１６分１６秒
1/02 月	0.0	ｒｅｓｔ
1/03 火	22.0	渡良瀬川ラン：福寿大橋往復	２２�`：２時間１２分
1/04 水	14.6	川崎橋往復　14.6�`
1/05 木	0.0	rest
1/06 金	5.1	市街地ラン	27分
1/07 土	25.0	田中橋往復　25�`	2時間23分
1/08 日	0.0	rest
1/09 月	0.0	rest
1/10 火	25.0	田中橋往復　25�`	2時間28分26秒
1/11 水	0.0	ｒｅｓｔ
1/12 木	0.0	ｒｅｓｔ
1/13 金	19.7	川崎橋往復　14.6�` 市街地ラン	１時間１３分２９秒 ２８分	間、６�`ＳＰ練習。１２分４３秒−１２分３０秒。
1/14 土	14.6	川崎橋往復　14.6�`		６�`　１２分４１秒−１２分３７秒
1/15 日	0.0	ｒｅｓｔ
1/16 月	10.0	フットサル６０分
1/17 火	6.7	5000ｍ	２１分０７秒
1/18 水	11.0	５�`	２１分４１秒
1/19 木	24.8	田中橋往復　25�`	２時間２９分４８秒
1/20 金	2.0	waking
1/21 土	0.0	ｒｅｓｔ
1/22 日	16.0	10000ｍ	44’50”
1/23 月	20.4	市街地ラン:４周
1/24 火	0.0	ｒｅｓｔ
1/25 水	6.7	市内散策ＪＯＧ
1/26 木	6.1	市内散策ＪＯＧ
1/27 金	0.0	rest
1/28 土	0.0	rest
1/29 日	44.0	勝田全国マラソン	3:21'46"
1/30 月	0.0	rest
1/31 火	10.8	市内散策ＪＯＧ
走行距離	290.5  km