［結果］

今年の目標レース。サブスリーを達成する予定。

ハーフの目標レース。自己ベストはノルマとして走りたい。

距離が12ｋｍと半端な距離。１０月時点でのスピード能力を見極めたい。

3区　5.1�`を走ったが、暑さで失速。18分26秒。3区は距離が短いと言われており、実質4.9�`くらい。だから19分前後といったところか。不本意なレース。

雨で走りやすかった。スピードレス状態でスピードがあまり出ず、ビルドアップ走状態。ゴール後の疲労感はほとんどなしで走りこみの成果はあったか。標高、アップダウンを考えるとまずまず。

タイムは昨年より速くなったが、順位が10番くらい落ちた。来年は20位以内で走りたいですね。