月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	14.0	【朝】12周ジョグ【夜】8kmロード	【朝】30:45【夜】42:42	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】出雲平成温泉3kmコース*1+α
2/02 木	12.0	【朝】11周ジョグ【夜】7kmロード	【朝】28:52【夜】36:42	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】出雲平成温泉3kmコース*1
2/03 金	16.0	【朝】11周ジョグ【夜】11kmロード	【朝】28:01【夜】58:29	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】出雲平成温泉3kmコース*2
2/04 土	14.0	【朝】10周ジョグ【夜】20周ジョグ	【朝】24:31【夜】53:15	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】真幸ヶ丘公園外周
2/05 日	13.0	【朝】クロカン4周+20周ジョグ	【朝】1:14:09	【朝】真幸ヶ丘公園
2/06 月	13.0	【朝】12周ジョグ【夜】7kmロード	【朝】30:51【夜】39:45	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】出雲平成温泉3kmコース*1
2/07 火	13.0	【朝】11周ジョグ【夜】12周ジョグ	【朝】31:45【夜】27:46	【朝】真幸ヶ丘公園外周【夜】湖陵運動公園
2/08 水	12.0	【朝】11周ジョグ【夜】13周ジョグ	【朝】33:05【夜】34:45	【朝】真幸ヶ丘公園外周【夜】真幸ヶ丘公園外周
2/09 木	11.0	【朝】11周ジョグ【夜】15周ジョグ	【朝】29:32【夜】32:55	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】真幸ヶ丘公園
2/10 金	5.0	【朝】11周ジョグ	【朝】28:35	【朝】真幸ヶ丘公園
2/11 土	28.0	ハーフマラソン	1:16:07	第25回出雲ドームくにびきマラソン大会
2/12 日	7.0	【朝】15周ジョグ	【朝】37:26	【朝】真幸ヶ丘公園
2/13 月	8.0			oki
2/14 火	14.0			oki
2/15 水	16.0			oki
2/16 木	14.0			oki
2/17 金	0.0			oki
2/18 土	5.0			oki
2/19 日	13.0	【朝】30周ジョグ	【朝】1:07:51	【朝】真幸ヶ丘公園
2/20 月	13.0	【朝】11周ジョグ【夜】19周ジョグ	【朝】28:56【夜】40:21	【朝】真幸ヶ丘公園【夜】真幸ヶ丘公園
2/21 火	14.0
2/22 水	11.0
2/23 木	10.0
2/24 金	13.0	【朝】10周ジョグ【夕】8kmロード
2/25 土	15.0	【朝】旅伏山トレイルラン14km	【朝】2:01:00	【朝】旅伏山〜鰐淵寺
2/26 日	16.0	【午後】16kmロード	【午後】1:26:01	【午後】出雲平成温泉3kmコ-ス*4
2/27 月	8.0			oki
2/28 火	20.0			oki
走行距離	348.0  km