ふくまっち@出雲市
地域 : 島根
年齢 : 38歳
一言 :
一言 :
幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい! 幽霊館から脱出したい!
2005/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 土 | 6.0 | |||
10/02 日 | 0.0 | |||
10/03 月 | 8.0 | |||
10/04 火 | 16.0 | |||
10/05 水 | 16.0 | |||
10/06 木 | 16.0 | |||
10/07 金 | 8.0 | |||
10/08 土 | 15.0 | 5000m |
16:28:07 |
第6回大東長距離ナイター記録会 |
10/09 日 | 13.0 | 30周ジョグ |
1:07:11 |
真幸ヶ丘公園 |
10/10 月 | 15.0 | 出雲北山トレイルラン15km |
2:08:48 |
旅伏山〜鰐淵寺 |
10/11 火 | 5.0 | 【朝】11周ジョグ |
【朝】28:56 |
【朝】真幸ヶ丘公園 |
10/12 水 | 15.0 | |||
10/13 木 | 5.0 | |||
10/14 金 | 6.0 | |||
10/15 土 | 8.0 | |||
10/16 日 | 23.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 0.0 | |||
10/19 水 | 16.0 | 【朝】11周ジョグ【夕】23周ジョグ、150×3 |
【朝】真幸ヶ丘公園【夕】平田スポーツ公園【夜】出雲ゆうプラザ |
|
10/20 木 | 4.0 | 7周ジョグ |
18:01 |
真幸ヶ丘公園 |
10/21 金 | 13.0 | 【朝】12周ジョグ【夕】7kmロード+200mスイム |
【朝】28:37【夕】34:30+4:43 |
【朝】真幸ヶ丘公園【夕】出雲平成温泉3kmコース*1+出雲ゆうプラザ |
10/22 土 | 15.0 | 【夜】30周ジョグ |
【夜】1:10:59 |
【夜】真幸ヶ丘公園外周 |
10/23 日 | 8.0 | 【朝】2周ジョグ【夕】6kmロード |
【朝】涼子と。。。【夕】悠太&涼子と。。。疲れました。。。 |
|
10/24 月 | 19.0 | 【朝】13周ジョグ【夕】13kmロード |
【朝】33:05【夕】1:09:02 |
【朝】真幸ヶ丘公園【夕】出雲平成温泉3kmコース*3 |
10/25 火 | 8.0 | |||
10/26 水 | 16.0 | |||
10/27 木 | 16.0 | |||
10/28 金 | 16.0 | |||
10/29 土 | 8.0 | |||
10/30 日 | 15.0 | |||
10/31 月 | 6.0 | |||
走行距離 | 335.0 km |