月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	14.0	【朝】4kmロード【夕】8kmロード
9/02 金	12.0	【朝】4kmロード 【夕】7kmロード【夜】500mスイム	【夕】38:25【夜】13:56
9/03 土	6.0	【朝】12周ジョグ【夕】500mスイム	【朝】27:37【夕】13:31	【朝】真幸ヶ丘公園【夕】出雲ゆうプラザ
9/04 日	24.0	21.0975km	1:21:22	第24回蒜山高原マラソン全国大会　7位
9/05 月	6.0	【朝】12周ジョグ	【朝】29:44	【朝】真幸ヶ丘公園
9/06 火	0.0			台風14号通過
9/07 水	10.0	【夕】10kmロード＋500mスイム	【夕】51:03＋13:42	【夕】出雲平成温泉3kmコース*2
9/08 木	14.0	【朝】15周ジョグ【夕】7kmロード	【朝】35:00【夕】34:32	【朝】真幸ヶ丘公園【夕】出雲平成温泉3kmコース*1
9/09 金	16.0	【朝】13周ジョグ【夕】10kmロード	【朝】31:43【夕】59:29	【朝】真幸ヶ丘公園【夕】クアハウス湖陵〜くにびき海岸
9/10 土	16.0	【朝】10周ジョグ 【夜】5000m	【朝】24:07 【夜】16:23:81	【朝】真幸ヶ丘公園 【夜】第5回大東長距離ナイター記録会　2組目　3位
9/11 日	5.0	【午前】5kmロード	【午前】36:00	【午前】一畑薬師マラソン試走
9/12 月	9.0
9/13 火	14.0
9/14 水	9.0
9/15 木	14.0
9/16 金	5.0
9/17 土	6.0	【朝】12周ジョグ【夕】500mスイム	【朝】28:30【夕】13:41	【朝】真幸ヶ丘公園【夕】出雲ゆうプラザ
9/18 日	0.0
9/19 月	0.0
9/20 火	20.0
9/21 水	19.0
9/22 木	5.0
9/23 金	11.0
9/24 土	12.0	【午後】5000m	【午後】16:26:81	【午後】第80回大東陸上競技大会　2組目　3位
9/25 日	35.0	【午前】35kmロード	【午前】4時間07分14秒	【午前】出雲平成温泉〜才谷トンネル〜立久恵峡
9/26 月	5.0	【朝】11周ジョグ	【朝】27:59	【朝】真幸ヶ丘公園
9/27 火	5.0
9/28 水	16.0
9/29 木	12.0
9/30 金	12.0
走行距離	332.0  km